Niezawodna „sztuczka” Ashley Graham do robienia przysiadów

Przysiady to ćwiczenie, które nigdy nie zawodzi w Twojej rutynie pośladków. Oprócz istniejących Wiele różnych typów Z którym nigdy się nie nudzisz, to się opłaca – to wszystko Ile przysiadów zrobić w tygodniu, aby zobaczyć wyniki-; O ile oczywiście jest to zrobione poprawnie. Dlatego tak ważne jest skupienie się na wykonywaniu ćwiczenia.

Jeśli chcesz dobrze wykonywać przysiady, Możesz to zauważyć Sztuczki, aby to poprawić Naucz się prawidłowej techniki. A tak przy okazji, możesz obejrzeć najnowszy film Ashley Graham na TikTok. Modelka udostępniła filmik swojemu trenerowi, w którym przedstawił nas oboje Niezawodna rada, aby przysiady naprawdę działały. Chcesz wiedzieć, co to jest?

Porady Ashleya Grahama dotyczące przysiadów

Posiadanie dobrego stylu jest prawdopodobnie najważniejszym aspektem jego właściwego, chociaż modelka i trenerka Keira Stokes (Umieść tweeta) Wspomnieliśmy o innym klawiszu, aby móc je idealnie wcisnąć: Ładnie spada na każde powtórzenie.

Ta treść została zaimportowana z TikTok. Możesz znaleźć tę samą treść w innym formacie lub możesz znaleźć więcej informacji na ich stronie internetowej.

W filmie Ashley napisała: „Mój trener kazał mi zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby podnieść mój łup. Po wypróbowaniu tego i zdaniu sobie sprawy, że ma rację”. Bo tak, żeby iteracje były dobrej jakości Zaleca się jak największe ograniczenie, o ile nie zaniedbuje się techniki. W przeciwnym razie wyniki nie będą takie same.

Teraz, gdy już wiesz, jak z nich skorzystać, nadszedł czas, aby zabrać się do pracy. wybierz swoje rutyna pośladkowa Ulubione i jak najlepiej wykorzystaj przysiad. Pamiętaj, aby zachować styl i zejść jak najniżej. s Jeśli chcesz dodać więcej trudności do ćwiczeń pośladków, możesz spróbować dodać gumkę..

READ  Descubren cientos de hebras misteriosas en el corazón de la Vía Láctea

Elastyczne Opaski Fitness Gritin

rozkrzyczany
amazon.es

9,99 €

tu cię zostawiamy Różne ćwiczenia wideo Wśród nich jest ćwiczenie przysiadów, które można wykonać za pomocą gumki i które sprawią, że Twoje pośladki będą palić.