MADRYT, 4 października (prasa europejska) –
Soraya Casla, kierownik Fizycznej Jednostki Ćwiczeń Onkologicznych w Hiszpańskim Stowarzyszeniu Przeciwko Rakowi (AECC), podkreśliła, że nadwaga zwiększa ryzyko niektórych rodzajów raka, a także ryzyko nawrotu raka po leczeniu.
Tak wyraziła się ekspertka w ramach pierwszej konferencji na temat ćwiczeń fizycznych i zdrowia dla osób z otyłością, która zgromadziła ponad 950 pracowników służby zdrowia (lekarzy, trenerów, fizjoterapeutów, dietetyków) online, w środowisku wirtualnym, aby ujawnić Znaczenie codziennego ruchu i ćwiczeń fizycznych dla poprawy jakości życia osób z otyłością.
Tak więc, według Casli, globalny przyrost masy ciała zwiększa częstość występowania nowotworów, takich jak nerki, macica i okrężnica u młodych ludzi. Ponadto otyłość zmniejsza odpowiedź na leczenie u pacjentów z przerzutami.
W szczególności u pacjentek z rakiem piersi otyłość zwiększa ryzyko nawrotu o 42-46% 5-10 lat po rozpoznaniu; Pacjenci, którzy przybrali więcej niż 5% swojej poprzedniej wagi, odnotowali znaczny wzrost śmiertelności. Doszedł do wniosku, że „na jednostce ćwiczeń w AECC, w analizie 500 osób, zaobserwowaliśmy, że 55 procent pacjentów miało nadwagę”.
Technologie cyfrowe i aktywność fizyczna
Z drugiej strony, według Fran Ortegi, MD, nauk medycznych i fizjologii ćwiczeń, gdy technologia jest używana do pomiaru aktywności fizycznej, widoczne są większe korzyści, nawet przy lekkiej aktywności fizycznej.
Dodaje również, że gdyby brak aktywności fizycznej można było zmniejszyć o 10 procent, to mogłoby zmniejszyć liczbę zgonów o 500 000 rocznie. W tym sensie, wyjaśnił, nowe wytyczne zalecają co najmniej 150 do 300 minut umiarkowanych do intensywnych ćwiczeń aerobowych tygodniowo dla wszystkich dorosłych, w tym osób z chorobami przewlekłymi lub niepełnosprawnością, oraz średnio 60 minut dziennie dla dzieci i nastolatków. .
Odnosząc się do roli nowych technologii w sporcie, koordynator grupy roboczej SEEDO Exercises Working Group, Javier Butragueño, zauważył, że dobrze prowadzone szkolenie „online” prowadzone przez profesjonalistów może pomóc wyeliminować główne bariery w ćwiczeniach, takie jak brak czasu, samodyscyplina i pogoda. …
Z drugiej strony, dodał, innowacje i nowe technologie oferowane przez takie firmy jak Tecnhnogym mogą pomóc wielu osobom otyłym, które nie czują się komfortowo na siłowniach ćwiczyć w domu bez obaw i bezpieczeństwa.
Balans energetyczny
Ze swojej strony, lekarz aktywności fizycznej i sportu, Pedro J. Benito Benado, zauważył, że równowaga energetyczna jest jednym z kluczowych czynników utrzymania dobrego zdrowia. Wskaźnik ten wskazuje na związek między energią, którą organizm integruje poprzez spożywane pokarmy i napoje, a energią, którą organizm wykorzystuje w swoich funkcjach życiowych. Zależy to między innymi od wieku, poziomu aktywności fizycznej, płci czy składu ciała.
„Dzieci mają wyższe tempo przemiany materii, z wyższym zapotrzebowaniem na energię w pierwszych miesiącach życia i szczytem w wieku jednego roku, kiedy spalają kalorie o 50 procent szybciej niż dorośli” – wyjaśnił. Następnie kontynuuje: „Metabolizm zwalnia o 3 procent rocznie, aż do 20 roku życia, następnie stabilizuje się i pozostaje stały przez 30, 40 i 50 lat. Dopiero po 60 roku życia zaczyna zwalniać… ale w tempie o mniej niż 1 procent rocznie, mniej niż wcześniej sądzono.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Potwierdza to istnienie procesu geologicznego na Marsie, który mógł sprawić, że na Marsie nadawało się do zamieszkania – naucz mnie czegoś o nauce
Według AI – Teach Me About Science, tak mogłaby wyglądać postać Kim Could z Disneya w prawdziwym życiu
Naukowcy odkrywają twarz neandertalczyka, który żył 75 000 lat temu