nadchodzący Powrót do szkoły I na pewno już myślisz myślami śniadanie Aby przygotować swoje dzieci. Pamiętaj o tym w dzieciństwie i młodości karmić jest dla ciebie bardzo ważny Dobry rozwójwięc trzeba się upewnić, że jest jak najbardziej prawidłowy Może.
Przedstawiamy 3 koktajle, które pokochają Twoje dzieci. Oprócz tego, że są pyszne, dostarczają im ogromnej ilości składników odżywczych, są bardzo orzeźwiające i dodają energii na cały dzień. Jest idealny na rozpoczęcie poranka. Pamiętaj, że ilość dodanego cukru lub słodzika zależy od każdej osoby. Zaleca się, aby nie jeść go w dużych ilościach, ponieważ trzeba wykorzystać ilość cukru, która jest już w każdym owocu.
Koktajle śniadaniowe
Smoothie z płatków owsianych i bananów
składniki:
- 1 banan
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- 1 łyżka miodu (klonowego lub pszczelego)
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
Sok z czerwonych owoców z wanilią
składniki:
- Filiżanka jagód (maliny, truskawki, maliny, jeżyny)
- 1 łyżeczka wanilii
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- ½ łyżeczki owoców mnicha
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
Sok z mango i pomarańczy
składniki:
- 1 dojrzałe mango
- Sok z ½ pomarańczy
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- Lokalnie do wyboru według uznania
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Którą torbę wybrać na podróż: Action czy Primark? Odkryj nasze ekskluzywne porównanie!
Wyprzedaż nocna Mercado Libre: Jest to akumulatorowy zestaw wiertarek w okazyjnej cenie
Jak śledzić przesyłkę z urzędu pocztowego lub agencji transportowej