nadchodzący Powrót do szkoły I na pewno już myślisz myślami śniadanie Aby przygotować swoje dzieci. Pamiętaj o tym w dzieciństwie i młodości karmić jest dla ciebie bardzo ważny Dobry rozwójwięc trzeba się upewnić, że jest jak najbardziej prawidłowy Może.
Przedstawiamy 3 koktajle, które pokochają Twoje dzieci. Oprócz tego, że są pyszne, dostarczają im ogromnej ilości składników odżywczych, są bardzo orzeźwiające i dodają energii na cały dzień. Jest idealny na rozpoczęcie poranka. Pamiętaj, że ilość dodanego cukru lub słodzika zależy od każdej osoby. Zaleca się, aby nie jeść go w dużych ilościach, ponieważ trzeba wykorzystać ilość cukru, która jest już w każdym owocu.
Koktajle śniadaniowe
Smoothie z płatków owsianych i bananów
składniki:
- 1 banan
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- 1 łyżka miodu (klonowego lub pszczelego)
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
Sok z czerwonych owoców z wanilią
składniki:
- Filiżanka jagód (maliny, truskawki, maliny, jeżyny)
- 1 łyżeczka wanilii
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- ½ łyżeczki owoców mnicha
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
Sok z mango i pomarańczy
składniki:
- 1 dojrzałe mango
- Sok z ½ pomarańczy
- 1 szklanka pełnotłustego mleka
- Lokalnie do wyboru według uznania
- lód wedle uznania
przygotować:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj. Podawaj i ciesz się.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Według Profico 18 marek kosmetyków do makijażu, które lepiej kryją niedoskonałości
Chiny mogły osiągnąć szczytowy popyt na ropę
Bodega Aurrera wystawia na aukcji tequilę José Cuervo Tradicional reposado i sprzedaje ją po cenie 3×2