25 stycznia, 2022

OCHRONA24

Polska Najnowsze wiadomości, zdjęcia, filmy i reportaże specjalne ochrony. Polska Blogi, komentarze i wiadomości archiwalne na …

jesteś mądry? Czy masz dobre samopoczucie psychiczne? Eksperci zadają 7 pytań, aby poznać Twój poziom

Nauka sugeruje, że poprzez autorefleksję, zachowania prospołeczne, regulację emocji, akceptację, troskę o innych, postanowienie, przewodnictwo społeczne i duchowość możemy zmierzyć naszą własną mądrość.

MADRYT, 12 grudnia (Europe Press) – opracowali naukowcy z University of California San Diego School of Medicine skrócona skala Z siedem elementów Który może pomóc określić, jak zdrowy poziom mądrości osoby, a Nieruchomość postaci Potencjalnie modyfikowalny, który, jak wykazano, ma silny związek z dobroć.

Badacze biorący udział w badaniu opracowali wcześniej Skala mądrości San Diego (SD-WISE-28), Z 28 sztuk, który był używany w dużych krajowych i międzynarodowych badaniach, badaniach biologicznych i próbach klinicznych w celu oceny mądrości.

Ale teraz w badaniu opublikowanym w czasopiśmie międzynarodowa psychiatria geriatryczna, Odkryłem, że zredukowana wersja siedmiu pozycji (SD-WISE-7 lub Jeste-Thomas Wisdom Index) była porównywalna i wiarygodna.

Skale mądrości są coraz częściej używane do badania czynników, które wpływają zdrowie Mój umysł i starzenie się optymalny. Chcieliśmy sprawdzić, czy lista zaledwie siedmiu pozycji może dostarczyć cennych informacji do oceny mądrości” — wyjaśnia główny autor, dr Dilip z Jesty.

Z 28-punktowej Skali Mądrości naukowcy skrócili ją do siedmiu, co może pomóc określić poziom mądrości danej osoby w odniesieniu do jej dobrego samopoczucia. Zdjęcie: DGCS UNAM

Wcześniejsze badania wykazały, że mądrość składa się z siedmiu elementów: autorefleksji, zachowań prospołecznych (takich jak empatia, współczucie i altruizm), regulacji emocji, akceptacji różnych punktów widzenia, zdolności podejmowania decyzji, wskazówek społecznych (takich jak oferowanie racjonalnych i użytecznych rady dla innych) i duchowości.

Tak więc składnik samomedytacja Mierzy pragnienie i zdolność zrozumienia siebie i swoich działań na głębszym poziomie; to od zachowania prospołeczny ocenia poczucie zdolności do podtrzymywania pozytywnych więzi społecznych; i to od Przepisy prawne namiętny Mierzy indywidualne poczucie, że jest w stanie skutecznie radzić sobie z negatywnymi uczuciami i stresem emocjonalnym oraz promować pozytywne uczucia.

składnik Przyjęcie Z Perspektywy — perspektywy rozwidlony Bada akceptację innych systemów wartości i zainteresowanie poznaniem punktu widzenia innych ludzi; jeden z Rezolucja Ocenia zdolność do podejmowania decyzji w odpowiednim czasie, zdolność do Rada społeczny Odnosi się do umiejętności udzielania dobrych rad innym. Później dodali duchowość Ze względu na rosnącą liczbę publikacji sugerujących, że jest to również element mądrości.

READ  Zaawansowane cywilizacje mogą czerpać energię z czarnych dziur i możemy ją wykryć • Trendy21

W najnowszym badaniu za pośrednictwem platformy przebadano 2093 uczestników w wieku od 20 do 82 lat Crowdsourcing online Amazon Mechaniczny Turk. Siedem stwierdzeń, wybranych z SD-WISE-28, odnosi się do siedmiu komponentów mądrości i jest ocenianych w skali od 1 do 5, od zdecydowanie się nie zgadzam do zdecydowanie się zgadzam. Oto kilka przykładów afirmacji: „Zachowuję spokój pod presją” i „Unikam sytuacji, w których wiem, że moja pomoc będzie potrzebna”.

Siedem elementów mądrości jest ocenianych w skali od 1 do 5, od zdecydowanie się nie zgadzam do zdecydowanie się zgadzam. Zdjęcie: DGCS UNAM

„Krótszy nie znaczy mniej zdrowy” – podkreśla Jesty. Wybraliśmy odpowiednie rodzaje pytań, aby uzyskać ważne informacje, które nie tylko rozwijają naukę, ale także wspierają nasze wcześniejsze dane, że mądrość jest powiązana ze zdrowiem i długowiecznością”.

Ponadto stwierdzono, że SD-WISE-7 jest zarówno silnie, jak i pozytywnie powiązany z odpornością, szczęściem i dobrostanem psychicznym, a także był blisko i negatywnie powiązany z samotnością, depresją i lękiem.

Istnieją oparte na dowodach interwencje mające na celu zwiększenie poziomu pewnych składników mądrości, które pomogłyby zmniejszyć samotność i poprawić ogólne samopoczucie. Tak jak szczepionka COVID-19 chroni nas przed nowym koronawirusem, mądrość może pomóc nam uchronić nas przed poczuciem samotności. W ten sposób możemy pomóc zakończyć behawioralną pandemię samotności, samobójstw i używania opiatów, która miała miejsce w ciągu ostatnich 20 lat”.

Kolejne kroki obejmują badania genetyczne, biologiczne, psychologiczne i kulturowe dużej i zróżnicowanej populacji w celu oceny mądrości, a także różnych czynników związanych ze zdrowiem psychicznym, fizycznym i poznawczym ludzi przez całe życie.

„Potrzebujemy mądrości, aby przetrwać i rozwijać się w życiu. Teraz mamy listę pytań, na które można odpowiedzieć w mniej niż dwie minuty i które można zastosować w praktyce klinicznej, aby spróbować pomóc ludziom”.

Mierniki mądrości służą do badania czynników, które wpływają na optymalne zdrowie psychiczne i starzenie się. Zdjęcie: DGCS UNAM