Zdrowie mózgu jest głównym problemem ludzkości, a nauka ciężko pracuje, aby określić przyczyny i konsekwencje. W tym aspekcie stopniowo wyłaniają się zasady dotyczące alternatyw dla dbania o ogólny stan zdrowia organizmu i w ten sposób przyczyniania się do zdrowia naszego organizmu. mózg.
Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay
Niedawno psychiatra żywienia Uma Naidu z Uniwersytetu Harvarda opublikowała szczegóły badania skupiającego się na zdrowiu psychicznym i korzyściach, jakie może zapewnić dobrze znane aromatyczne zioło. o nim rozmarynJest to roślina znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych wpływających na mózg.
Czytaj więcej: Jak zrobić domowy tonik z rozmarynem, aby zakryć siwe włosy
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda zauważono, że stosowanie tego zioła i jego ekstraktów może złagodzić ból, działać stymulująco na układ nerwowy oraz zmniejszać objawy stresu, depresji i lęku. Ponadto prowadzone są badania nad tą umiejętnością rozmaryn Aby zapobiec starzeniu się mózgu i chorobie Alzheimera.
![Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/Uf6HlCkopzDvj860o686kkFtm7o=/0x620/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniversal/LTJ3YRGV6RA5VMSC2OUQ4QMELY.jpg)
Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay
W tym kontekście specjaliści wskazują na konieczność przyjmowania 500 mg olejku rozmaryn Dwa razy dziennie przez miesiąc może znacznie zmniejszyć poziom lęku. Korzystnie wpływa także na pamięć i, jak wynika z analiz przeprowadzonych na studentach, poprawia jakość snu.
Czytaj więcej: Odkryj idealną żywność do walki ze „złym” cholesterolem.
To aromatyczne zioło stosowane jest w aromaterapii i sesjach masażu, ponieważ zapewnia korzyści relaksujące i funkcje poznawcze. Ponadto rozmaryn może zwiększyć naszą wydajność intelektualną i poprawić funkcje umysłowe, dlatego jest zalecany zdrowie Psychiczny i mózgowy. W innym obszarze zastosowań wielu ekspertów zgadza się, że pomaga zmniejszyć stan zapalny mięśni, oczyścić organizm i złagodzić niedrożność dróg oddechowych.
„Miłośnik kawy. Rozrabiaka. Nieuleczalny introwertyk. Subtelnie czarujący badacz twitterów. Wielokrotnie nagradzany mediaholik społecznościowy. Miłośnik internetu”.
More Stories
Na Madagaskarze odkrywają stworzenie uważane za wymarłe od prawie 150 lat – naucz mnie czegoś o nauce
Trwa kampania Kamali Harris przed wyborami w USA po wycofaniu się Bidena
Podsumowanie prasowe ogłoszenia przez Bidena 21 i 22 lipca wycofania się z kandydowania do Stanów Zjednoczonych