Czy wanny z hydromasażem i sauny mogą złagodzić depresję? Tak mówi nauka

Osoby cierpiące na depresję tak mają Temperatury ciała Wyższa, co sugeruje, że może to przynieść korzyść Zdrowie psychiczne Nowe badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco wykazało, że obniżając temperaturę u osób cierpiących na tę chorobę.

Badanie opublikowane w Raporty naukoweNie wskazuje, czy depresja podnosi temperaturę ciała, czy też jest jej przyczyną depresja. Nie wiadomo również, czy podwyższona temperatura ciała u osób z depresją odzwierciedla zmniejszoną zdolność do chłodzenia, zwiększone wytwarzanie ciepła w procesach metabolicznych, czy też kombinację obu.

Naukowcy przeanalizowali dane od ponad 20 000 uczestników z całego świata, którzy nosili urządzenie mierzące temperaturę ciała, a także codziennie zgłaszali jej temperaturę ciała i objawy depresji. Siedmiomiesięczne badanie rozpoczęło się na początku 2020 r. i obejmowało dane ze 106 krajów.

Wyniki wykazały, że wraz ze wzrostem poziomu nasilenia objawów depresji temperatura ciała uczestników była wyższa. Dane dotyczące temperatury ciała wykazały również tendencję w kierunku wyższych wyników w zakresie depresji u osób, których temperatura była mniej zmienna w ciągu 24 godzin, ale odkrycie to nie okazało się istotne.

Leczenie depresji

Powiedział, że wyniki rzucają światło na to, jak może działać nowy sposób leczenia depresji. Ashley Masona, główny autor badania i profesor nadzwyczajny psychiatrii w Weill Neuroscience Institute na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Niewielka grupa istniejących badań przyczynowych wykazała, że ​​korzystanie z wanien z hydromasażem lub saun może zmniejszyć depresję, być może poprzez spowodowanie samoochłodzenia organizmu, na przykład poprzez pocenie się.

Korzystanie z wanien z hydromasażem lub saun może zmniejszyć depresję, powodując samoochłodzenie organizmu

„Jak na ironię, ogrzewanie ludzi może w rzeczywistości prowadzić do spadku temperatury ciała, który utrzymuje się dłużej niż zwykłe ochłodzenie ludzi, na przykład poprzez kąpiel lodową” – powiedział Mason, który jest także psychologiem klinicznym w ośrodku. . „A co by było, gdybyśmy mogli śledzić temperaturę ciała osób chorych na depresję, aby odpowiednio zaplanować leczenie wykorzystujące ciepło?” „Biorąc pod uwagę rosnącą liczbę przypadków depresji, jesteśmy podekscytowani perspektywami w tym zakresie” – dodaje Nowa ścieżka leczenia», podsumowuje Mason.