Badanie pokazuje wydajność i dokładność czujnika analizy rezystancji bioelektrycznej Galaxy Watch – Samsung Polska Newsroom

Ostatnie badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), ujawnia, że ​​Galaxy Watch może przyczynić się do zapobiegania lub zmniejszenia otyłości u użytkowników. Badanie wykazało, że urządzenia Galaxy Watch były dokładne w pomiarze składu ciała, osiągając podobną dokładność do wyników laboratoryjnych przeprowadzonych przez Louisiana State University, Bennington Biomedical Research Center i University of Hawaii Cancer Center.

Badanie podkreśla obietnicę, że urządzenia do noszenia pomogą zapobiegać lub zmniejszać otyłość, stan odpowiedzialny za około 60% zgonów z powodu chorób układu krążenia.^{[1] [2]}

Główne wnioski

• Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) na zegarku Galaxy Watch wykazała 97-98% korelację z dwoma urządzeniami referencyjnymi: klinicznym pomiarem absorpcjometrii rentgenowskiej o podwójnej energii (DXA) i udoskonalonym ośmioelektrodowym poziomem laboratoryjnym analiza fotoimpedancji w odniesieniu do wolnej masy tłuszczu, masy tkanki tłuszczowej, masy szkieletu, podstawowej przemiany materii i całkowitej wody w organizmie.^[3]
• Oferując bardziej holistyczny obraz zdrowia i dobrego samopoczucia, BIA jest najbardziej wyjątkową wartością. Analizując kluczowe szczegóły dotyczące ciała, takie jak mięśnie szkieletowe, podstawowa przemiana materii, procent wody w organizmie i procent tkanki tłuszczowej, ujawnia ważniejsze informacje o stanie ciała i zdrowiu fizycznym niż zwykły pomiar wskaźnika masy ciała (BMI). .
• Otyłość jest chorobą przewlekłą, rozwija się z czasem w wyniku przejadania się i braku aktywności fizycznej.^[4]
• Możliwość samodzielnego monitorowania własnego zachowania, zwłaszcza danych z urządzeń ubieralnych, pomogła użytkownikowi lepiej zrozumieć swoje wzorce zachowań, co skutkowało zwiększoną aktywnością fizyczną u około 60% użytkowników.^[5]
• Ponadto randomizowane badanie wykazało, że urządzenia do noszenia skracają czas siedzenia średnio o 68 minut. Z drugiej strony metaanaliza efektów noszenia trackerów aktywności wykazała wzrost o ponad 2500 kroków dziennie.^{[6] [7]}

Podsumowanie badania

Wspólny zespół badawczy z Louisiana State University, Pennington Biomedical Research Center i University of Hawaii Cancer Center przeprowadził badanie mające na celu ocenę dokładności danych dotyczących składu ciała zebranych ze smartwatchy.

W badaniu porównano pomiary składu ciała wykonane za pomocą czujnika do analizy impedancji bioelektrycznej (BIA). Zegarek Galaxy 4z klinicznym pomiarem absorpcjometrii rentgenowskiej o podwójnej energii (DXA) i analizą ośmiobiegunowej impedancji fotoelektrycznej na poziomie laboratoryjnym.

Wyniki wykazały, że pomiar Galaxy Watch BIA miał 97-98% korelacji z dwoma systemami odniesienia dla masy beztłuszczowej, masy tłuszczu, masy mięśni szkieletowych, podstawowej przemiany materii i całkowitej wody w organizmie.³. Wyniki badania pokazują, że dane z nadającego się do noszenia urządzenia bioimpedancyjnego mogą pomóc użytkownikom monitorować skład ciała i poprawiać zdrowie poprzez wprowadzanie zmian w diecie i nawykach związanych z ćwiczeniami.

Pokazuje również, że Galaxy Watch pomoże użytkownikom dokładniej zrozumieć ich stan zdrowia. Dokładność danych oznacza, że ​​użytkownicy mogą dostosowywać swoje zachowanie nawet wtedy, gdy nie są dostępne dowody kliniczne. Pozwala to użytkownikom lepiej monitorować swój stan zdrowia w domu (między wizytami lekarskimi), podczas podróży lub pracy zdalnej, gdzie inne rodzaje ocen mogą nie być dostępne.

Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym

Otyłość stała się globalnym obciążeniem i odpowiada za prawie 60% zgonów z powodu chorób układu krążenia.^{1 2} Otyłość jest chorobą przewlekłą i rozwija się z czasem w wyniku przejadania się i braku aktywności fizycznej^.4 Utrata masy ciała, nawet na niskim poziomie, na wczesnym etapie rozwoju otyłości może zapobiec zagrożeniom dla zdrowia lub je odwrócić. Odkrycia te zwiększają potrzebę wspierania skuteczniejszej kontroli masy ciała w celu zmniejszenia otyłości.

Dostęp do danych z urządzeń ubieralnych stymulował samokontrolę, poprawiał samoświadomość i uwypuklał wzorce zachowań, co skutkowało zwiększoną aktywnością fizyczną u około 60% użytkowników.⁵ Ponadto większa interakcja z narzędziami do samokontroli zaowocowała większym przestrzeganiem wyników opartych na celach, w tym utraty wagi lub składu ciała.^{5 8}

Randomizowana próba kontrolna wykazała również, że urządzenia do noszenia skróciły czas siedzenia średnio o 68 minut w porównaniu z grupą kontrolną, podczas gdy metaanaliza wpływu urządzeń do śledzenia aktywności do noszenia wykazała wzrost o ponad 2500 kroków dziennie.^{6 7}

W jaki sposób Galaxy Watch mierzy skład ciała?

Zaletą Galaxy Watch jest możliwość pomiaru BIA, a nie tylko BMI. Analiza impedancji bioelektrycznej (BIA) zapewnia pełniejszy obraz zdrowia i dobrego samopoczucia. Podziel kluczowe dane osobowe, takie jak mięśnie szkieletowe, podstawowa przemiana materii, wskaźnik wody w organizmie i procent tkanki tłuszczowej, aby uzyskać głębszy wgląd w swoje ciało i zdrowie fizyczne. BIA jest zwykle mierzone w siłowni lub klinice przy użyciu specjalistycznego sprzętu, ale teraz dostęp do tych danych można uzyskać za pomocą zegarka Galaxy Watch. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, czy przyspieszyć metabolizm, BIA to dokładny, prosty i wygodny sposób sprawdzania i śledzenia postępów.

Łatwo jest też sprawdzić skład ciała (BIA) na zegarku Galaxy Watch. Wejście czujnika BIA Zegarek Galaxy 4 s Galaxy Watch 5 Pozwala użytkownikom mierzyć BIA za pomocą czterech elektrod na zegarku Galaxy Watch: dwóch z tyłu i dwóch z bocznych przycisków. Aby zakończyć odczyt, użytkownicy mogą przytrzymać boczne przyciski zegarka. Następnie w ciągu około 15 sekund czujnik zegara rejestruje 2400 punktów danych. (Film o tym, jak używać)

Aby poprawić dokładność składu ciała, sugeruje się:

• Pomiar należy wykonać o tej samej porze dnia.
• Zmierz się na czczo.
• Zmierz się po wyjściu z łazienki.
• W przypadku kobiet pomiar należy wykonać poza okresem.
• Zmierz się przed wykonaniem czynności powodujących wzrost temperatury ciała, takich jak ćwiczenia, prysznic lub pójście do sauny.
• Zmierz bez noszenia metalowych przedmiotów na ciele, takich jak naszyjnik.

Powiązane publikacje:

^[1] Współpracownicy GO. Skutki zdrowotne nadwagi i otyłości w 195 krajach w ciągu 25 lat. Engel J Med 2017; 377 (1): 13-27.

^[2] Abdullah A, Wolf R, Stoilwinder JW, D. Curten M, Stephenson C, Walls HL i in. Liczba lat przeżytych z otyłością i ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny iz określonej przyczyny. Int J Epidemule 201; 40 (4): 985-96..

^[3] Pomiary podstawowej przemiany materii i całkowitej wody w organizmie porównano z ośmioma analizami impedancji bioelektrycznej tylko dlatego, że DXA nie zapewnia tych wskaźników.

^[4] Wharton S, Lau DCW, Vallis M, Sharma AM, Biertho L, Campbell-Scherer D et al. Otyłość u dorosłych: wytyczne dotyczące praktyki klinicznej. Can Med Assoc J 2020; 192 (31): E875–91.

^[5] Dehghan Ghahfarokhi A, Vosadi E, Barzegar H, Saatchian V. Wpływ aplikacji do noszenia i smartfonów na aktywność fizyczną, jakość życia i wyniki w zakresie zdrowia układu sercowo-naczyniowego u dorosłych z nadwagą / otyłością: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Norse Biol Res [accessed 2022 Aug 7]. doi: 10.1177/10998004221099556.

^[6] Ellingson LD, Meyer JD, Cook DB. Technologia ubieralna ogranicza długie ataki siedzącego trybu życia. Tłumaczenie J Am Coll Sports Med 2016; 1 (2): 10-7.

^[7] Ashur C, Cassino TM, Lewis C, Townsend W, Cin A, Pekmezie D i in. Czy noszone trackery aktywności zwiększają aktywność fizyczną wśród uczestników rehabilitacji kardiologicznej? Przegląd systematyczny i metaanaliza. J Kardiopulm Rehabilitacja Ex 2021; 41 (4): 249-56.