Zrównoważona dieta jest niezbędna do utrzymania zdrowego życia: Ministerstwo Zdrowia – El Heraldo de Chihuahua

Sekretarz stanu ds. zdrowia Przedstawiono podstawowe aspekty jego konserwacji Zdrowe życie Stwierdziła, że ​​można to osiągnąć za pomocą zbalansowana dieta.

Zalecana agencja państwowa Najlepiej spożywać owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowePotrawy, które polecasz Spożywać codziennie.

➡️ Otrzymuj aktualności bezpośrednio na swój telefon komórkowy. Subskrybuj tutaj nasz kanał WhatsApp

Weź też Naturalna woda przed i po posiłkachI Do potraw dodawaj wodę smakową z odrobiną cukru.

W przypadku chłopców i dziewcząt zaleca się łączenie ich w wyborach żywieniowych, gdyż jest to szansa na wspólne życie w rodzinie.

Dodatkowo jest to sposób na nauczenie ich, jakie produkty najlepiej dbają o masę ciała.

Przypomniała o tym agencja rządowa Potrawy sezonowe Są trwalsze i bardziej ekonomiczne, oprócz ich zakupu, Promuje kulturę oszczędzania i wspiera lokalną gospodarkę.

Co więcej, przy tego rodzaju żywności jest to gwarantowane Dieta bogata w witaminy i minerały.

On jest Zaleca się preferowanie białego mięsa, takiego jak ryby i kurczaki. Zamiast czerwonego mięsa.

Unikaj spożywania w domu potraw bogatych w cukier lub bardzo słonychTakie jak bułki, słodkie napoje, fast foody, smażone przekąski itp.

➡️ Otrzymuj najświeższe informacje od Chihuahua, Juárez i Paral bezpośrednio na swój e-mail. Zapisz się do naszego newslettera!

Ministerstwo Zdrowia stwierdziło, że nawyki, którymi kierują się rodzice, będą tymi, które będą naśladować ich dzieci. Dlatego tak ważne jest nauczenie dzieci prawidłowego odżywiania.