Cameron Diaz: sztuczki, aby osiągnąć luksus

Camerona Diaza Niedawno odszedł od dużego ekranu, aw ostatnich latach publikował książki z poradami kosmetycznymi i zdrowie Co sprawia, że ​​wydaje się ekspertem wśród millenialsów: zagrała w dwóch z pięciu bestsellerów New York Timesa.

Aktorka zrobiła błyskotliwą karierę w filmach, występując w filmach takich jak Aniołki Charly’ego, Maska, Crazy About Mary i Shrek. Teraz, z dala od aktorstwa, ujawniła swoje sekrety luksusu i długowieczności. Uważaj!

• odpoczywaj dobrze Dla aktorki wszystko zaczyna się od dobrego wypoczynku i ośmiu godzin snu dziennie.

• uprawiać sport Bez wymówek, znajdź ten, który najbardziej Ci się podoba, niezależnie od tego, czy jest to lekki, czy intensywny trening.

• śmiać się więcej: Dla Diaza ważne jest, aby śmiać się i spędzać czas z ludźmi, na których Ci zależy.

• Zjedz obfite śniadanie i kolację Czego potrzebujesz: Diaz nie odmawia żadnych posiłków. Dlatego pamiętaj, że dobre śniadanie daje energię na resztę dnia.

• Zarezerwuj w niedziele: Poświęć te dni na robienie czegoś, co kochasz, co cię pasjonuje lub co cię bawi.

• Nawilżający: Nie przestawaj stale pić wody.

• Umów się na coroczne badanie kontrolne: Wizyta u lekarza przynajmniej raz jest konieczna, aby zapobiec chorobie

• Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne: Unikaj stresu, w razie potrzeby szukaj pomocy i wybieraj zdrowe relacje.

• przestań palić: Porzuć nawyki, o których wiesz, że są niezdrowe.

• Świętuj swoje urodziny!: I szukasz przyjaciół w tym samym wieku, z którymi możesz dzielić te chwile.