Zdrowie mózgu jest głównym problemem ludzkości, a nauka ciężko pracuje, aby określić przyczyny i konsekwencje. W tym aspekcie stopniowo wyłaniają się zasady dotyczące alternatyw dla dbania o ogólny stan zdrowia organizmu i w ten sposób przyczyniania się do zdrowia naszego organizmu. mózg.
Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay
Niedawno psychiatra żywienia Uma Naidu z Uniwersytetu Harvarda opublikowała szczegóły badania skupiającego się na zdrowiu psychicznym i korzyściach, jakie może zapewnić dobrze znane aromatyczne zioło. o nim rozmarynJest to roślina znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych wpływających na mózg.
Czytaj więcej: Jak zrobić domowy tonik z rozmarynem, aby zakryć siwe włosy
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Harvarda zauważono, że stosowanie tego zioła i jego ekstraktów może złagodzić ból, działać stymulująco na układ nerwowy oraz zmniejszać objawy stresu, depresji i lęku. Ponadto prowadzone są badania nad tą umiejętnością rozmaryn Aby zapobiec starzeniu się mózgu i chorobie Alzheimera.
![Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay](https://www.eluniversal.com.mx/resizer/Uf6HlCkopzDvj860o686kkFtm7o=/0x620/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/eluniversal/LTJ3YRGV6RA5VMSC2OUQ4QMELY.jpg)
Aromaty i zdrowie. źródło: Pixabay
W tym kontekście specjaliści wskazują na konieczność przyjmowania 500 mg olejku rozmaryn Dwa razy dziennie przez miesiąc może znacznie zmniejszyć poziom lęku. Korzystnie wpływa także na pamięć i, jak wynika z analiz przeprowadzonych na studentach, poprawia jakość snu.
Czytaj więcej: Odkryj idealną żywność do walki ze „złym” cholesterolem.
To aromatyczne zioło stosowane jest w aromaterapii i sesjach masażu, ponieważ zapewnia korzyści relaksujące i funkcje poznawcze. Ponadto rozmaryn może zwiększyć naszą wydajność intelektualną i poprawić funkcje umysłowe, dlatego jest zalecany zdrowie Psychiczny i mózgowy. W innym obszarze zastosowań wielu ekspertów zgadza się, że pomaga zmniejszyć stan zapalny mięśni, oczyścić organizm i złagodzić niedrożność dróg oddechowych.
„Miłośnik kawy. Rozrabiaka. Nieuleczalny introwertyk. Subtelnie czarujący badacz twitterów. Wielokrotnie nagradzany mediaholik społecznościowy. Miłośnik internetu”.
More Stories
Chiny wzywają Stany Zjednoczone do porzucenia doktryny Monroe i poszanowania suwerenności Ameryki Łacińskiej, w tym Meksyku
Peruwiańska Carolina Herrera wygrywa batalię prawną o swoje nazwisko z projektantką Carolina Herrera
Włożył pizzę do kuchenki mikrofalowej, włączył się alarm przeciwpożarowy i teraz musi płacić strażakom