:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/E7WD7Q3MN5AXTD6DLHH7VDV3UM.png "Ma 106 lat, mieszka samotnie i nadal ćwiczy: porady żywieniowe i zdrowotne jednej z najstarszych kobiet na świecie")
Jedną z największych obaw ludzi jest podnoszenie poziomów Kwas moczowyBo jeśli organizm produkuje za dużo lub nie wydala w wystarczającym stopniu, może to powodować problemy zdrowie Takie jak hiperurykemia i dna moczanowa mogą również powodować kamienie nerkowe, które mogą blokować drogi moczowe i powodować infekcje nerek i/lub niewydolność nerek.
Wśród najczęstszych przyczyn wysokiego poziomu Kwas moczowy To właśnie spożywanie pokarmów powoduje wydalanie nadmiaru tej substancji, przez co nerki nie filtrują wystarczająco, by wytworzyć kamienie nerkowe. Dlatego specjaliści sugerują stosowanie zbilansowanej diety, aby temu zapobiec.
Według specjalistów jest ich kilka owoc To pomoże schodzić Ilość kwasu moczowego w organizmie, dlatego wspominamy o tym poniżej.
5 owoców, które pomagają obniżyć poziom kwasu moczowego
Truskawka
Dzięki swoim wspaniałym właściwościom, Truskawka jest wyborem dla schodzić ten Kwas moczowy Ponieważ można zneutralizować tę substancję w naszym organizmie, unikając w ten sposób problemu w przyszłości. Dlatego zaleca się spożywanie ich bezpośrednio lub w soku lub w smoothie.
jabłko
Jeść jabłka Każdego dnia szybko pomoże Ci zredukować Kwas moczowywięc jest jednym z owoc Polecany przez specjalistów, ponieważ nie będziesz potrzebować żadnych leków, aby pozbyć się tej substancji z organizmu, ponieważ zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które pomagają redukować toksyny z moczem i zachować zdrowie. zdrowie.
wiśnia
ten wiśnia Zawiera flawonoidy, antocyjany, dzięki czemu jest jednym z owoc Idealny dla wszystkich osób z hiperurykemią lub wysokim poziomem kwasu moczowego, ponieważ ma również właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają ból napadów dny moczanowej.
owoce cytrusowe
ten owoce cytrusowe Jak pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, grejpfruty, limonki i cytryny, to tylko niektóre z owoców, które pomogą schodzić ten Kwas moczowy Ponieważ zawierają diuretyki, które mogą ponownie pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn i szkodliwych chemikaliów, takich jak kwas moczowy. Można je również spożywać bezpośrednio, w soku lub w wodzie.
Borówka amerykańska
ona jest jedną z owoc Polecany przez ekspertów dla schodzić ten Kwas moczowy I czy jagody zawierają wysoki procent witaminy C i antocyjanów, oprócz zapobiegania i leczenia wielu problemów zdrowie Takich jak cukrzyca, cholesterol, niska obrona itp.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Ma 106 lat, mieszka samotnie i nadal ćwiczy: porady żywieniowe i zdrowotne jednej z najstarszych kobiet na świecie
Według nauki jest to odpowiedni wiek na ograniczenie spożycia kawy – Enséñame de Ciencia
Co według nauki należy zrobić jako pierwsze po przebudzeniu?