Według nauki jest to odpowiedni wiek na ograniczenie spożycia kawy – Enséñame de Ciencia

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie uwielbiają pić kawę bez względu na porę, i nie tylko jej ogromny wpływ na nasz nastrój czy wpływ na nasze zdrowie.

Prawda jest taka, że ​​towarzyszenie naszym porankom lub planom zajęć filiżanką dobrej kawy zawsze będzie mile widziane, ale wszystko się zmienia, gdy osiągniemy pewien wiek i zauważymy, że korzyści, którymi cieszyliśmy się wcześniej, nie są już takie, jakie były.

Cóż, według nauki, przychodzi taki moment, w którym w trosce o zdrowie należy ograniczyć spożycie kawy. Czytaj dalej, jeśli jesteś fanem tego napoju i dowiedz się, jaki wpływ na nasz organizm ma kawa w określonym wieku.

Przez całe życie wiedzieliśmy, że utrzymanie dobrej diety jest ważne, ponieważ dzięki niej pozyskujemy niezbędne składniki odżywcze, aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować, dzięki czemu z biegiem lat mamy zdrowy i silny organizm.

Jeśli wiadomo, że pokarmy stałe są głównym nośnikiem m.in. witamin i minerałów, to niektóre napoje, np. kawa, również mogą mieć wpływ na nasze zdrowie, jeśli regularnie je spożywamy.

Jak wiemy wcześniej, spożycie kawy zawsze było klasyfikowane jako szkodliwe dla zdrowia, ale ostatnie badania sugerują, że w rzeczywistości przynosi ono wiele korzyści zdrowotnych.

Wszystko to wynika z faktu, że kawa zawiera kofeinę, dlatego też Narodowa Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych wyjaśnia, że ​​substancja ta działa stymulująco na centralny układ nerwowy i jest moczopędna.

American College of Cardiology Asia 2024, Science potwierdziło, że możliwe jest udowodnienie, że nadmierne spożycie kofeiny po 60. roku życia zwiększa ciśnienie krwi i tętno, co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Naukowcy zgodzili się, że po sześćdziesiątym roku życia należy ograniczyć spożycie kawy, ponieważ przyspiesza ona pogorszenie funkcji poznawczych. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni udowodnić, że kofeina wpływa na zdrowie osób starszych, ważne jest, aby przestrzec starszych konsumentów, aby zwracali uwagę na swoje zdrowie.