Według badań naukowych jest to napar, który może uszkodzić nerki

Kofeina, występująca w popularnych napojach takich jak Kawa Herbata znana jest ze swojego stymulującego wpływu na mózg i układ nerwowy. Chociaż pomaga złagodzić zmęczenie i senność na krótką metę, jego wpływ na organizm może być bardziej złożony, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie nerek. Chcesz wiedzieć jaki jest temat?

Wraz z wiekiem mamy NerkaNarządy niezbędne do oczyszczania krwi zaczynają tracić swoją wydajność. Badanie opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports powiązało konsekwentne spożywanie kawy i herbaty zawierającej kofeinę z pogorszeniem czynności nerek u osób starszych z zespołem metabolicznym. Jest to niepokojące, ponieważ choroby nerek dotykają 10% dorosłej populacji świata.

Przeczytaj także: Dowiedz się, ile kawy możesz pić dziennie według ekspertów medycznych

Badanie przeprowadzone przez Andresa Díaza Lopeza z Uniwersytetu Rovira i Virgili oraz Jordi Salas skupiało się na wpływie spożycia kofeiny na współczynnik filtracji kłębuszkowej, będący kluczowym wskaźnikiem zdrowia nerek. Ustalili, że spożycie wzrosło KawaOdpowiada dwóm lub więcej filiżankom dziennie i wiąże się z pogorszeniem stanu nerek w ciągu roku. To osłabienie wynika z hiperfiltracji spowodowanej wysokim ciśnieniem krwi, która jest skutkiem ubocznym spożycia kofeiny.

Przeczytaj także: Przygotuj ten naturalny środek, aby pozbyć się kamieni nerkowych bez bólu

Mimo, że Kawa Herbata jest bogata w związki bioaktywne o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych, a kofeina może podnosić wysokie ciśnienie krwi i z czasem pogarszać czynność nerek. Z tego powodu konieczne jest jego spożywanie z umiarem, zwłaszcza u osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym lub cierpiących już na problemy z nerkami.

Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zauważa, że ​​kofeina może być częścią zdrowej diety, ale jej nadmiar jest szkodliwy. Eksperci Mayo Clinic sugerują, że 400 miligramów kofeiny dziennie to bezpieczna ilość dla zdrowych dorosłych, co odpowiada w przybliżeniu czterem filiżankom kofeiny. Kawa.

sól