:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/E7WD7Q3MN5AXTD6DLHH7VDV3UM.png "Ma 106 lat, mieszka samotnie i nadal ćwiczy: porady żywieniowe i zdrowotne jednej z najstarszych kobiet na świecie")
Tworząc listę rynków, prawdopodobnie mamy co najmniej dwie sugestie warzywa Do spożycia w tygodniu jednym z najpopularniejszych, ekonomicznych i zawsze dostępnych jest szpinak. Pokarm ten, oprócz tego, że jest dostępny przez cały rok, jest bardzo pożywny.
Chociaż szpinak nie jest trudny do zdobycia na rynku, ma małą wadę, gdy jest niedostępny. zachować prawidłowo. Mianowicie, jego delikatne liście mogą zostać uszkodzone, jeśli przez dłuższy czas będzie wystawiona na działanie ciepłego środowiska i nie zostanie natychmiast schłodzona.
Szpinak jest źródłem wielu składników odżywczych. Zawiera kwas foliowy, żelazo, magnez, potas, witaminy A, B, C i E. Jest bogata w kwas foliowy i zawiera błonnik, który pomaga poprawić pasaż jelitowy. Można go spożywać w różnych postaciach, takich jak zupy, kremy i koktajle. autorytetNaleśniki, gorące ciasta, naleśniki, omlety i wiele innych opcji.
Jeśli cierpisz na kamień nazębny Trzymaj te warzywa w domu I nie otrzymuj wyników, w tej notatce podamy Ci kilka sztuczek, abyś po otrzymaniu go z rynku mógł go zarezerwować i był zawsze świeży. Uwaga.
Jak zachować świeżość szpinaku na dłużej?
Jak już wspomnieliśmy, po zakupie szpinaku z marketu najlepiej jest jak najmniej czasu spędzać poza lodówką, gdyż w przeciwnym razie chcemy, żeby się zepsuł. Nie musisz już walczyć, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami Proste wskazówki.
- Wybierz szpinak. Na początek chcielibyśmy skupić się na wyborze liści szpinaku.Po zakupie produktu warto usunąć liście, które są uszkodzone lub zaczęły się rozkładać.
- Umyć i zdezynfekować. Kolejnym krokiem jest opłukanie liści, usunięcie nadmiaru ziemi i umieszczenie ich w pojemniku z kroplami do dezynfekcji żywności.
- Usuń nadmiar wody. Po zakończeniu procesu oczyszczania połóż go na ręczniku papierowym, który wchłonie nadmiar wody.
- utrzymywać. Po odcedzeniu szpinaku i usunięciu nadmiaru wody przełóż cervitolę do miski (najlepiej szklanej) i posyp liśćmi szpinaku. Lepiej jest, jeśli pojemnik jest szczelny, ponieważ pomoże to w lepszym przechowywaniu żywności.
Włóż miskę do lodówki, dzięki temu trikowi możesz ją zachować Świeży szpinak aż do dwóch tygodni. Można go także zamrozić, wtedy czas przechowywania będzie dłuższy. Zastosuj tę sztuczkę i daj nam znać, czy działa w Twoim przypadku.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Banxico tnie prognozę PKB; Widzi słabość – El Financiero
Targ owocowo-warzywny Bodega Aurrerá od dziś do 29 sierpnia 2024 r.: najlepsze oferty
Według analizy El Economista królem internetu szerokopasmowego w Meksyku jest firma Megacable, której nie może konkurować ani Totalplay, ani Izzi