Koktajl owsiany z chia, połączenie, które pomoże Ci obniżyć cholesterol

Aby cieszyć się gorącym popołudniem, nie ma nic lepszego niż przygotowanie i delektowanie się pysznym zimnym naparem. Pomimo tego, że mamy lato, deszcze w różnych częściach kraju nie ustały, ale upały też nie opadły, dlatego chcemy podzielić się z Wami przepisem na zrobienie Koktajl owsiany z chia.

CPołączenie tych dwóch rodzajów żywności jest idealne dla poprawy zdrowia jelit. Owies to superfood, zawiera wysokiej jakości biodostępne białko i dostarcza niezbędnych aminokwasów. Płatki owsiane zawierają węglowodany Dzięki temu, że dostarcza energii, idealnie nadaje się do unikania zaparć, ponieważ zawiera zarówno błonnik rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny.