Po kontrowersyjnych rewelacjach księżnej Walii. Kate Middleton Oznajmiła, że cierpi na nowotwór i wiele mówiło się o leczeniu, jakiemu poddawana jest żona Williama. Prawda jest taka, że w Pałacu Królewskim niewątpliwie pracują najlepsi lekarze specjaliści, ale mocne pogłoski wskazywały, że ci sami lekarze korzystali z niego w ramach leczenia. leczenia. Z leczenia księżniczki Do medycyny alternatywnej.
W ostatnich miesiącach popularna stała się witamina N, czyli naturalna witamina, choć od kilku lat stosowana jest głównie przez Japończyków i znana jest jako „Kąpiele leśne”.
Ta witamina Nie należy do znanej nam tabeli witaminJednak dzięki badaniom naukowym odkryto, że ma on niewyobrażalną ilość korzyści zdrowotnych.
Kąpiele leśne, zwane także „Shinrin Yuko” Mam na myśli japoński „Pochłanianie środowiska leśnego” Również „Cieszymy się lasem naszymi zmysłami”Badania wykazały, że wspomaga problemy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Czym są kąpiele leśne?
Ta alternatywna praktyka opiera się na Korzystamy z tego, co natura daje człowiekowiProwadzony jest głównie w środowiskach leśnych i ma na celu poprawę dobrostanu poprzez świadomą interakcję ze środowiskiem naturalnym.
Ta naturalna alternatywa jest bardzo popularna w Japonia Jest to związane i zalecane w celu zwalczania pewnych schorzeń:
ciśnienie
Według naukowców wykazywał komunikację z przyrodą i środowiskiem leśnym obniżyć poziom kortyzolu, Hormon stresu, promujący stany relaksu i dobrego samopoczucia.
Zdrowie psychiczne
Łagodzi objawy lęku, depresji i negatywnego nastawienia Środowisko naturalne Sprzyja odnalezieniu spokoju i szczęścia.
pamięć
Poprawia funkcje poznawcze, będąc m.inMiejsce pełne drzew i naturalnej scenerii Poprawia koncentrację i jest uznawany za pokarm poprawiający pamięć.
Wzmacnia układ odpornościowy
To jeden z najważniejszych punktów i powód, dla którego w ramach leczenia Kate Middleton wykorzystano specjalistów z Domu Królewskiego, gdyż wskazują na to badania przeprowadzone w Japonii Kąpiele leśne zwiększają aktywność komórek naturalnych zabójców (NK), zwanych także „komórkami naturalnymi zabójcami”.Co odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce, leczeniu i leczeniu infekcji, w tym nowotworów.
Problemy sercowo-naczyniowe
Ta alternatywna technika znacznie obniża ciśnienie krwi, a co za tym idzie Tętno Co czyni go doskonałym sprzymierzeńcem w walce z chorobami układu krążenia.
energia
Jeśli czujesz się chronicznie zmęczony, specjaliści sugerują, że spacer po lesie i kontakt z naturą poprawi Ci samopoczucie. Więcej energii I z dużą dozą zachęty.
marzenie
Praktykowanie „Shinrin-yoku” pomoże ci poczuć Bardziej zrelaksowanyPromuj czas snu, aby regenerował go i zapewniał pacjentowi zdrowie fizyczne i psychiczne.
Połącz się z naturą
Otaczanie się pięknymi krajobrazami, oddychanie świeżym powietrzem, medytacja i dostrzeganie wielkości, jaką ma nam do zaoferowania Matka Ziemia, jest częścią tej naturalnej terapii. Każda minuta spędzona na medytacji Dzięki niemu odczujesz realną zmianę w swoim zdrowiu i pamiętaj, że jest to element leczenia, ale go nie zastępuje.
Jak zrobić „leśną kąpiel”?
Ten alternatywny zabieg nie tylko sprawi, że staniesz w środku lasu i magicznie poczujesz się lepiej, wykonasz „Shinrin-yoku” i uzyskasz z tego wszystkie korzyści. To część bardzo szczególnego rytuału Które według medycyny japońskiej należy przygotować wcześniej, aby uzyskać wszystkie korzyści. „To nie jest sprzedawane w postaci tabletek i bierzesz dwie kapsułki dziennie”.„, zauważyła holistyczna uzdrowicielka Jera Fernandez, która jako pierwsza to potwierdziła Wizualizuj, dokąd zmierzasz To naprawdę odnosi się do danej osoby.
„Najpierw musisz zrozumieć, że nie chodzi o bieganie po lesie czy uprawianie sportu, ale o chwilę kontemplacji, aby odnaleźć siebie: przyrodę i siebie”.najwybitniejszy ekspert.
Po wybraniu lokalizacji, Osoba powinna czuć się komfortowo Wybrane miejsce przynosi ciszę i spokój.
Zatrzymaj się i rozłącz Ze wszystkich urządzeń mobilnych, zostawiając problemy pracy i domu za sobą, bo to tylko chwila pacjenta i to, co oferuje mu natura.
„Kiedy już wprawisz się w nastrój otwarcia zmysłów i połączenia się z otoczeniem, będziesz gotowy na spacer; musisz to robić powoli, bez pośpiechu, bez niepokoju i z pozytywnym nastawieniem”.
➡️ Dołącz do kanału Diario de Querétaro na WhatsApp, aby nie przegapić najważniejszych informacji
Według Jira Fernandez, kiedy twój umysł, dusza i dusza połączą się ze wszystkim, co ma do zaoferowania natura, nadszedł czas, aby otrzymać magię i zacząć odczuwać, jak energia wpływa z twoich stóp; Dotknij kwiatów, przytul drzewo, pozbądź się lęków i niepokojów Ufaj, że rzeczy i sytuacje przeminąZaczną się czuć komfortowo, najpierw duchowo, a potem zaczniesz odczuwać korzyści fizyczne. Wreszcie wziął głęboki oddech „Otwórzcie swoje płuca, żeby przyjąć jak najwięcej tlenu, jakbyście przyjmowali dobrą dawkę do domu, dziękujcie naturze (…) bo to też jest istota życia, być wdzięcznym, zawsze wdzięcznym. Poczucie, że można opuścić to miejsce odmłodzone, to naprawdę przeżycie, którego wszyscy powinniśmy doświadczyć.Ekspert potwierdził.
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Ma 106 lat, mieszka samotnie i nadal ćwiczy: porady żywieniowe i zdrowotne jednej z najstarszych kobiet na świecie
Według nauki jest to odpowiedni wiek na ograniczenie spożycia kawy – Enséñame de Ciencia
Co według nauki należy zrobić jako pierwsze po przebudzeniu?