Jaki rozmiar ekranu wybrać i jak daleko go umieścić

Możesz siedzieć zbyt blisko lub zbyt daleko od ekranu komputera, nawet o tym nie wiedząc.

Nie jest tajemnicą, że spędzanie dużej ilości czasu przed komputerem nie jest dobre dla twoich oczu, a jeśli uda ci się zmniejszyć obrażenia, z pewnością ci podziękują. Jednym ze sposobów na uniknięcie zmęczenia oczu jest jego utrzymanie Twój ekran znajduje się w bezpiecznej odległości.

Odległość, w której siedzisz od ekranu To ważne, ponieważ może to zadecydować o zmęczeniu i bólu oczu. Ale, Jaka jest naprawdę najlepsza odległość do umieszczenia ekranu? W tym artykule powiemy Ci wszystko, co musisz o tym wiedzieć.

Ustaw ekran w odpowiedniej odległości

Monitor należy umieścić w bezpiecznej odległości, aby uniknąć efektów zmęczenia wzroku

Odległość, którą siedzisz od ekranu, jest o wiele ważniejsza niż myślisz. Czy to za blisko czy za daleko? Może powodować zmęczenie oczu Im dalej jesteś, tym mniejsze będzie wszystko na Twoim ekranie, ale im bliżej ekranu się znajdziesz, tym wszystko będzie się powiększać, co utrudnia dopasowanie.

Czytanie większego tekstu jest łatwiejsze dla oczu, ponieważ Nie musisz się wysilać Dlatego ważne jest, aby siedzieć w pewnej odległości, aby wszystko na ekranie wyglądało na duże i wyraźne. Nie należy zbliżać głowy zbyt blisko ekranu ani patrzeć, aby coś zobaczyć.

Jaki rozmiar ekranu wybrać?

Rozmiar ekranu Jest to jeden z najważniejszych wyborów, jakich dokonujesz przy zakupie monitora do komputera. Wybór ten będzie jednak zależał od Twoich potrzeb lub funkcji, której chcesz przypisać ekran, a oto nasza rekomendacja:

• 22-calowe ekrany: Do małych biur i zastosowań komercyjnych.
• Ekrany 24 cale: Do użytku publicznego i komercyjnego.
• 27-calowe ekrany: Idealny do gier komputerowych, filmów i projektowania.
• 29-calowe ekrany (często ultraszybkie): Do gier, filmów, projektowania i biznesu.
• 32-calowe ekrany: Do gier konsolowych, filmów i projektowania.
• 34-calowe (ultraszerokokątne) ekrany: Do gier, filmów i użytku komercyjnego.
• Monitory 38-calowe (ultraszerokie): Do gier, filmów i profesjonalnych projektantów.
• Ekrany 49 cali (bardzo szerokie): Dla projektantów i profesjonalnych graczy.

Jak daleko powinieneś usiąść od ekranu

Twój pomiar ramienia to idealna odległość, aby usiąść przed ekranem

Ogólnie rzecz biorąc, najlepsza odległość siedzenia od ekranu to co mierzy twoje ramię, czy to samo, Od 20 do 30 cali z dala od twoich oczu. W ten sposób powinieneś być w stanie przeczytać pierwszy wiersz tekstu na ekranie na wysokości oczu, bez potrzeby pochylania się do przodu.

Jeśli nadal nie czujesz się komfortowo z tej odległości, może to być spowodowane tym, że zbyt szeroko otwierasz oczy, patrząc na ekran. Jeśli uważasz, że tak jest, wypróbuj tryb ekranu Nieco poniżej poziomu oczu a nie jego wysokość. W ten sposób nie będziesz musiał zbyt szeroko otwierać oczu, aby zobaczyć ekran, co może zapobiec zmęczeniu oczu lub je zmniejszyć.

Nie zapominaj, że jeśli napotkasz objawy zmęczenia oczu, Takie jak niewyraźne widzenie, ból głowy, suchość oczu, zaczerwienienie, ból lub inny dyskomfort, należy przestać patrzeć na jakikolwiek ekran, jeśli to możliwe. Zaczerpnij świeżego powietrza lub zamknij na chwilę oczy, aby dać im wystarczająco dużo czasu na odpoczynek.