Bądźmy szczęśliwi, poprawmy nasze samopoczucie emocjonalne

Miasto Meksyk, marzec 2022. – Uczucia w człowieku są bardzo zmienne, w ciągu jednego dnia można wyrazić radość, smutek, szczęście, udrękę lub złość. Jednak każdy ma powód, aby pozwolić nam stawić czoła codziennym sytuacjom i zachować spokój, aby osiągnąć dobre samopoczucie emocjonalne. Odnalezienie harmonii, spokoju i wyciszenia z samym sobą może być związane ze szczęściem, które odczuwamy na co dzień. Działa jak ładunek energetyczny.

Szczęście jest jednym z uczuć, które przynoszą nam największe korzyści, a w życiu nie ma wątpliwości, dlatego mówi się: Szczęśliwi ludzie widzą dobroA jeśli chodzi o złe rzeczy, uczą się, że chwile smutku uczą się epizodów i czynią je silniejszymi w obliczu innego rodzaju przeciwności.

Proste plany, takie jak słuchanie muzyki, taniec, ćwiczenia, medytacja, odwiedzanie spa, robienie sobie twarzy i od czasu do czasu rozpieszczanie się, pomagają poprawić nasz stan emocjonalny. W przypadku tego rodzaju aktywności CryoMx zaprasza do odkrywania krioterapiaabyś mógł w pełni cieszyć się i cieszyć chwilą szczęścia.

ten krioterapia Polega na aplikowaniu ekstremalnego zimna na najbardziej powierzchowną warstwę skóry, od -110°C do -180°C. Zabieg ten wykonywany jest w kabinie zwanej również kabiną chłodzącą przez 3 minuty. Uzyskane efekty i korzyści są niesamowite, takie jak działanie przeciwbólowe, pobudzające przemianę materii, przeciwzapalne itp.

Na tym polega znaczenie tego poczucia, że ​​istnieje globalny ranking, który kwalifikuje poziom szczęścia mieszkańców różnych krajów, a Meksyk jest jednym z nich, będąc jednym z 50 najszczęśliwszych krajów świata.

Badania z Uniwersytetu Harvarda mówią, że najszczęśliwsi ludzie Żyją zdrowiej, lepiej śpią, jest mniej stresu, a to pomaga w zapamiętywaniu pamięci, między innymi. Chociaż nikt nie może przyjąć trwałego szczęścia, to niezapomniane chwile wspomnień i przeżyć, w których to uczucie było obecne, są najcenniejsze dla człowieka.

Kiedy czujemy się szczęśliwi, nasz organizm uwalnia cztery substancje chemiczne, znane jako „kwartet szczęścia”, które mają ogromne korzyści dla naszego zdrowie: Ten dopaminaodpowiedzialny za generowanie przyjemności i motywacji; ten serotoninaco rozjaśnia nasz nastrój. ten endorfiny Jest to rodzaj naturalnego środka przeciwbólowego, który powoduje uczucie szczęścia; Wreszcie oksytocynaCo pomaga budować pewność siebie, tworząc więzi emocjonalne, a także pomaga zmniejszyć stres i zwiększyć pożądanie seksualne.

Cieszenie się każdą chwilą i codzienna rutyna relaksacyjna zwiększy naszą stabilność emocjonalną i doprowadzi do trwałego szczęścia. Dlatego ważne jest, aby każdą chwilę dnia traktować jak ostatnią. Pamiętaj, że to uczucie przyciąga pozytywne emocje, żyjmy szczęśliwie.