Według eksperta z Harvardu częsty błąd, który czyni nas nieszczęśliwymi

the NieszczęściePsychiatria, stan emocjonalny wykraczający poza zwykły smutek, staje się coraz większym problemem w dzisiejszym społeczeństwie. Oni Efekty Wykracza poza jednostkę i wpływa na… Zdrowie fizyczne I Mój umysł, relacje A nawet zasięg wyczerpanie. Niedawno A Profesor Harvardu Zostało to ustalone Częsty błąd, który może mieć wpływ na Twoje szczęście To może być rozwiązanie tego stanu emocjonalnego.

Józef Fullernaśladowca Podejmij ryzyko. Nic nie zastąpi doświadczeniaStany Brak zrozumienia swoich priorytetów i celów osobistych i zawodowych może być przyczyną głębokiego niezadowolenia. Fuller wyjaśnił CNBC Zrób to Wielu studentów przychodzi na zajęcia z fałszywymi oczekiwaniami co do tego, jak osiągnąć swoje cele, Nie będąc szczerymi w kwestii tego, czego naprawdę chcą, czują się zmęczeni i sfrustrowani.

Chociaż można tak powiedzieć Szczęście jest subiektywne Wiadomo, że może się różnić w zależności od osoby, w zależności od jej indywidualnych wartości, oczekiwań i doświadczeń Pewne czynniki lub nawyki Co jest zwykle powszechne w Osoby, które mają tendencję do doświadczania większych stanów szczęścia, Albo satysfakcję z życia.

Badania przeprowadzone przez badaczy z Uniwersytet Kalifornijski I Uniwersytet Stanowy Karoliny Północnej Popieraj twierdzenia Fullera. Według tych badań, Posiadanie jasnego celu w życiu jest niezbędne do osiągnięcia większego szczęścia i satysfakcji. Ponadto dobrze zdefiniowany cel pomaga nam podejmować lepsze decyzje i dostosowywać nasze działania do naszych celów. Ale aby dojść do tego punktu, ważne jest, aby być ze sobą szczerym i powiedzieć, czego naprawdę chcemy i do czego dążymy.

Kompletny Podkreśla, że ​​rozdźwięk między celami osobistymi i zawodowymi może mieć szkodliwy wpływ zarówno na dobrostan osobisty, jak i na sukces w życiu zawodowym. Potwierdzać „Nie możemy być szczęśliwi osobiście, jeśli nie bawimy się zawodowo”.Co podkreśla wagę spójności pomiędzy dwiema stronami naszego życia. Psychologia potwierdza również, że bez szczęścia trudno jest osiągnąć sukces.

„Nieznajomość swoich priorytetów i brak szczerości w kwestii swoich celów może sprawić, że poczujesz się przytłoczony i nieszczęśliwy”.Fuller ostrzegł. Z jego zeznań wynika, że ​​L CNBC Zrób toTen brak jasności może prowadzić do inwestowania czasu w działania, które nie dodają wartości do Twojego życia i frustracji związanej z nieosiągnięciem prawdziwych celów. Kluczem, według tego profesora, są realistyczne oczekiwania i jasne zrozumienie tego, co chcesz osiągnąć.

Poszukiwanie celu nie powinno skupiać się wyłącznie na polu zawodowym. Fuller zwraca uwagę, że wiele osób wierzy, że podwyżka wynagrodzenia lub zmiana pracy rozwiąże wszystkie ich problemy. „Jeśli masz nierealistyczne oczekiwania, że ​​podwyżka lub zmiana pracy rozwiąże wszystkie Twoje problemy lub osiągnie dokładnie to, co sobie wyobrażałeś, możesz z góry skazać się na porażkę”.wskazany.

Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Kalifornijski I Uniwersytet Stanowy Karoliny PółnocnejPosiadanie jasnego celu przekłada się również na większą ogólną satysfakcję. Cel ten kieruje nami przy ustalaniu celów, pomagając nam podejmować decyzje bardziej zgodne z naszymi wartościami i pragnieniami. Bycie szczerym wobec siebie w kwestii tego, czego szukasz, jest kluczowe, aby uniknąć zmęczenia i nieszczęścia.

podsumowując, szczęście To nie jest cel, ale droga, którą należy zbudować uczciwość Ku sobie. Nasza identyfikacja Priorytetydużo Osobisty Jak Profesjonaliścii założenie Realistyczne oczekiwania jest kluczem do znalezienia bardzo Kto kieruje naszymi działaniami i daje nam Zadowolenie. Zignoruj ​​tę potrzebę Logika W naszym życiu może nas to zaprowadzić na ścieżkę udaremnienie I Nieszczęście. Zaproszenie polega na przejęciu odpowiedzialności, połączeniu się z naszymi prawdziwymi pragnieniami i zbudowaniu życia, które choć nie będzie pozbawione wyzwań, będzie pełne wyzwań. sens I Opieka.