Według psychiatry Enrique Rojasa, 6 rzeczy, których ludzie najbardziej żałują pod koniec życia

Enrique Rojaswkracza w świat Emocje Z nim Nowa książka Zrozum swoje uczucia (ESPASA, 2023) – w sprzedaży w tym tygodniu – jasny i zwięzły przewodnik po Rozpoznaj, co czujemy W ten sposób kontrolujesz i osiągasz to Równowaga emocjonalna. On Profesor psychiatrii i psychologii medycznej Dyrektor Instytutu Psychiatrii Rojas Estape, właśnie otrzymał Nagrodę Pasteura Europejskiego Stowarzyszenia na rzecz Konkurencyjności za swoją karierę kliniczną. Wśród tematów poruszanych na swoich łamach Myśli i emocje, które mogą nam towarzyszyć za chwilę śmierć. Jako psychiatra Rojas widział wielu ludzi Ostatnie chwile jego życia. Ich doświadczenie gromadzi wiele istotnych historii, które dostarczają nam informacji Żyć lepiej Co teraz Nadal mamy czas.

Dlaczego nie lubimy rozmawiać o śmierci?

„Cała filozofia jest Medytacja nad życiem; Zrozumienie tego zajmuje dużo czasu. Spędzamy życie myśląc o jutrze. I często jesteśmy Zapominamy, że istnienie się kończy. Śmierć jest tą wielką, zapomnianą W dzisiejszej kulturze. „Zniknął z panoramy myśli” – wyjaśnia Enrique Rojas. Dodaje jednak: „Kiedy śmierć jest już naprawdę blisko, nie można już odwrócić wzroku, wtedy nadchodzi chwila prawdy i zwykle jest się czymś szczególnie zainteresowanym”. Iluminacja retrospektywnaJesteśmy Gwiezdne chwile Gdziekolwiek ci się to podoba, czy nie Obliczeń dokonujemy sami; Często działa jak latarka, która przegląda wszystko, co nam się przydarzyło tu i tam.

6 rzeczy, których ludzie najbardziej żałują pod koniec życia

1. Od życia do pracy. „Większość to ci, którzy tego żałują sporo pracowałem. Od chodzenia przez życie z nadmiernym obciążeniem zawodowym, od życia w pracy i w tych gwiezdnych chwilach całkowitej jasności, czują, że ich życie jest w porządku Życie straciło równowagę Psychiatra wyjaśnia, że ​​brakowało równowagi pomiędzy różnymi elementami składowymi ludzkiej egzystencji.

2. Od złego czasu bez potrzeby. „Inną rzeczą, która boli zdecydowaną większość, jest to, że naprawdę mieli wiele problemów i problemów Nie były aż tak ważne„Nawiązuje do Enrique Rojas.

3. Gdybym nie wiedział, jak bardziej cieszyć się życiem. „Sytuacja ma szeroki zakres: od braku możliwości uchwycenia po cieszenie się Pozytywne rzeczy w zwykłym życiuw swego rodzaju oportunizmie (chwytaj chwilę, żyj nią i delektuj się nią), nie planując Czas wolny dla jednej osoby I szukanie tych gratyfikacji zgodnie z rozwijanym hobby. Umiejętność odpoczynku to także sztuka. Jednocześnie zorganizowana tak, aby oferować to, co najbardziej poprawia nam komfort w czasie wolnym, czyli sposób na pokazanie siebie” – mówi ekspert.

4. Jeśli nie znajdę więcej czasu dla rodziny. „Dzisiaj widzimy to często. W rzeczywistości nie Nieobecny ojciec/matkaktórego prawie nie miał Wpływ na edukację swoich dziecize względu na brak czasu i pozostawienie tego zadania w rękach matki/ojca, bo Zawód ten bardzo go pochłonął I tak nie było Obecność psychologiczna i emocjonalna Ze swoimi dziećmi.”

5. Za to, że nie miałam odwagi zrobić tego, czego naprawdę chciałam I nic więcej Oczekiwali mnie. „W głębi duszy ma to wiele wspólnego z odwagą bycia sobą. Wiedzą Rozwój osobowości jednostkiPolerowanie i piłowanie krawędzi Złe punkty Sam, przy pomocy bliskich mu osób, a jednocześnie pracując nad wcześniej opracowanym programem osobistym, po Jasne cele „Walka i walka, aby się do nich dostać” – wyjaśnia Rojas.

6. Gdybym nie miał solidniejszej duchowości„To dało im odpowiedzi na najważniejsze pytania w życiu” – zauważa.