Ava Guella, MD, medycyna estetyczna: „Dla promiennej skóry potrzebujesz tylko 3 rzeczy”

Ze wszystkich mitów w świecie piękna przeważają niepodważalne mity. Na przykład jedną z oznak starzenia, która niepokoi kobiety, jest brak światła na skórze. Ponadto ekspozycja na słońce w lecie prowadzi do utraty blasku i pojawiają się plamy, tak że ten niepokój wzrasta. Maria Galland, profesjonalna tancerka, która ponad 60 lat temu stworzyła własną markę kosmetyków z pomocą dermatologa, powiedziała: „Piękno to czuć się dobrze we własnej skórzeBez względu na wiek. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o swoją skórę. Ważne jest tylko, aby zabieg był dostosowany do specyficznych potrzeb każdej osoby.” Tak więc, aby rozświetlić naszą twarz, nigdy nie jest za późno.

kierunek, jaki obrał koreańskie pięknoWprowadź mnóstwo produktów i kroków do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Przez długi czas utarło się przekonanie, że aby mieć piękną i promienną skórę potrzebujemy kompleksowej pielęgnacji twarzy. „Istnieje wiele mitów na temat pielęgnacji skóry, ale być może najbardziej powszechnym z nich jest to, że potrzebujesz złożonej i kosztownej pielęgnacji, aby mieć zdrową skórę. Najskuteczniejsza jest prosta rutyna: oczyszczanie, nawilżanie + pielęgnacja i ochrona przed słońcem Aby skóra była zdrowa i promienna ”- wyjaśnia Ava Guilla Ardella, lekarz medycyny, lekarz medycyny estetycznej i ekspert w dziedzinie zabiegów przeciwstarzeniowych.

Co najbardziej wyrównuje koloryt skóry

Jeśli do klasycznej letniej ekspozycji na słońce dodamy najgorsze codzienne praktyki, mamy idealny koktajl gaszący skórę. Wyczerpanie i stres mogą przyczynić się do przedwczesnego starzenia się skóry.Prawie bokiem, komentuje ekspert. „Przewlekły stres zwiększa produkcję kortyzolu, hormonu, który ma negatywny wpływ na skórę. Zmniejsza produkcję kolagenu, zmienia funkcję bariery skórnej oraz zwiększa wrażliwość i reaktywność skóry, a tym samym może zwiększać potencjał młoda miłość i trądziku różowatego” – wyjaśnia dr Ava Gila Ardella.

Obecny tryb życia zwykle wiąże się z tego rodzaju stresem/przemęczeniem, aw efekcie zmienia również jakość życia marzenie, co również bezpośrednio wpływa na skórę. w tych przypadkach, Może przeciążać naturalny system antyoksydacyjny skóry I powoduje cięższy stres oksydacyjny. Wszystko to przekłada się na wyraźne zachwianie równowagi w biologicznych funkcjach skóry, a co za tym idzie spadek jej zdolności do emitowania naturalnego światła. Skóra wygląda wtedy na matową i zmęczoną, z mniejszym blaskiem.

Może Cię to zainteresować

Najprostsza i najskuteczniejsza rzecz dla skóry

Zdaniem eksperta codziennie robimy rzeczy, które wpływają na naszą skórę, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. the Najpowszechniejsze i najczęstsze, które bezpośrednio wpływają na jasność twarz to:

• Niedokładne oczyszczenie skóry
• Zbyt małe lub zbyt duże nawilżenie skóry
• Nie chronić skóry przed działaniem promieni słonecznych
• palenie
• Brak wystarczającej ilości snu

Z drugiej strony najprostszym nawykiem korzystnym dla skóry jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej. dotyczy ochrona przed słońcem Szerokie spektrum z filtrem SPF co najmniej 30 na wszystkich obszarach narażonych na działanie słońca, nawet w pochmurne dni, 15-30 minut przed ekspozycją, aby uzyskać odpowiednie wchłanianie, i ponownie aplikować co dwie godziny, jeśli się spocisz lub zmokniesz ”- potwierdza Ava Guilla Ardela. Ten prosty nawyk pomoże nam Zapobieganie rakowi skóry i przedwczesnemu starzeniu się Nie zapobiegnie syntezie witaminy D w organizmie. Promienie ultrafioletowe ze słońca są niezbędne do produkcji witaminy D przez organizm, ale ważne jest, aby zrównoważyć potrzebę ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV z potrzebą uzyskania wystarczającej ilości witaminy D.

Przy niedoborze witaminy D

Aby zapobiec Synteza witaminy D Przy stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej konieczne będzie ścisłe przestrzeganie kilku zasad jednocześnie:

• SPF o szerokim spektrum (30-50+).
• Jednorazowa dawka nie powinna przekraczać 30 ml na aplikację na całe ciało (od twarzy po grzbiety stóp).
• Stosuje się go z częstotliwością dwóch godzin.
• Pozwól mu się rozprowadzić od 15 do 30 minut przed ekspozycją, aby umożliwić dobre wchłanianie i aby był naprawdę skuteczny.

„Spełnienie wszystkich tych wymagań jest prawie niemożliwe, dlatego należy wziąć pod uwagę inne przyczyny niedoboru witaminy D, zanim pomyśli się, że może to być spowodowane nadmiernym stosowaniem filtrów przeciwsłonecznych” – mówi ekspert. Wśród najważniejszych Przyczyny niedoboru witaminy D Znaleziony: Mała ekspozycja na słońce Z różnych powodów (czynniki geograficzne) otyłość lub niedostateczne spożycie żywność Bogaty w tę witaminę (dieta wegetariańska lub ściśle wegańska). „Najlepszym sposobem syntezy witaminy D jest ekspozycja na słońce: 10-30 minut dziennie w bezpiecznych odstępach czasu (wczesnym rankiem lub późnym popołudniem)” – mówi Ava Joila Ardilla, lekarz medycyny estetycznej, nie zapominając, że sytuacja ta różni się w zależności od położenia geograficznego, pory roku czy pory dnia.

3 produkty do pielęgnacji połysku