7 strategii utrzymania zdrowia emocjonalnego uczniów

Oceny szkolne to kluczowe momenty pomiaru postępów w nauce i mogą powodować stres i niepokój wśród uczniów. Dziś, wraz z postępem neuronauki, możemy to zaobserwować, jeśli wdrożymy to Strategie edukacji społecznej i emocjonalnejUczniowie mogą lepiej przeżyć te chwile i osiągnąć dobre samopoczucie emocjonalne.

Aby zmierzyć się z tą rzeczywistością, Rafaela Pesqueiry Zwraca uwagę na konieczność kształcenia wychowawców chłopców i dziewcząt już od najmłodszych lat w zakresie wychowania społecznego i emocjonalnego, gdyż istotne jest Lekcja na całe życie. W chwilach, gdy uczniowie przystępują do egzaminów, fragmentów ustnych i prezentacji przed innymi, ważne jest przewidywanie i przeprowadzanie symulacji i praktyk, aby zapewnić im w tym momencie największe bezpieczeństwo, a przede wszystkim postawić naukę w centrum uwagi . Nie do oceny, która staje się zdaniem, ale raczej przestrzenią do nauki.

Dlatego konieczne jest udostępnienie społeczności edukacyjnej narzędzi, aby skupiała się ona nie tylko na wiedzy akademickiej, ale także Dobrostan emocjonalny uczniów. Niektórzy nauczyciele i szkoły wdrażają skuteczne strategie i narzędzia, które pomagają uczniom radzić sobie z emocjami w tych czasach.

Najbardziej znane strategie są następujące:

1. Środowiska wsparcia emocjonalnego: Polega na stworzeniu bezpiecznego środowiska, w którym nauczyciele i personel są przeszkoleni w zakresie zapewniania uczniom zachęty i spokoju przed oceną.

2. Praktyki uważności: Wprowadzenie technik oddechowych, medytacji lub ćwiczeń, takich jak spacerowanie po szkole lub śmiech z czegoś, przez co przeszliśmy jako grupa, przed egzaminami, ponieważ pomagają one zmniejszyć niepokój i promują spokojniejszy, bardziej skupiony stan umysłu.

3. Skoncentruj się na zarządzaniu czasem: Studenci otrzymują wskazówki, jak efektywnie zarządzać czasem podczas egzaminów, ustalać priorytety pytań i utrzymywać stałe tempo. Nauczyciele lub profesorowie mogą im towarzyszyć, pełniąc funkcję strażników czasu, wspominając o czasie, który upłynął.

4. Wiadomości potwierdzające: Nauczyciele przekazują słowa zachęty i pozytywnego wzmocnienia przed oceną, podkreślając wartość wysiłku i poświęcenia ponad wyniki.

5. Zajęcia wellness po ocenie: Po egzaminach promuje się zajęcia relaksacyjne, mające na celu złagodzenie stresu nagromadzonego podczas egzaminów. Możesz wyjść na podwórko na spacer lub na jakąś otwartą przestrzeń, bardzo wzbogacająca jest zabawa, aktywność fizyczna lub inna aktywność, która łączy Cię ze sztuką i różnymi sposobami wyrażania siebie.

6. Otwarty dialog: Zachęcanie do otwartej komunikacji i konstruktywnej informacji zwrotnej po ocenie może pomóc uczniom zrozumieć swoje mocne strony i obszary wymagające poprawy, a także określić strategie radzenia sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości.

7. Strategie radzenia sobie z niepożądanymi skutkami: Nauczenie uczniów, jak radzić sobie z negatywnymi skutkami i uczyć się na ich podstawie, ma kluczowe znaczenie. Koncentrowanie się na nauce i rozwoju osobistym, a nie na ocenach, może być potężnym narzędziem w budowaniu odporności emocjonalnej.

Strategie te mają na celu nie tylko zmniejszenie stresu podczas okresów testowych, ale także rozwój umiejętności społecznych i emocjonalnych, które są niezbędne dla ogólnego rozwoju uczniów, ponieważ przydadzą się przez całe ich życie. Kluczowi są nauczyciele i rodzina Aby stworzyć wspierające środowisko wśród uczniów, zachęcać do współpracy i koleżeństwa oraz zmniejszać poczucie izolacji i niepokoju. Zajęcia grupowe przed egzaminami mogą zacieśnić więzi społeczne i zbudować zaufanie wśród kolegów i koleżanek. W ten sposób pomaga się także uczniom przystąpić do egzaminów z bardziej pozytywnym nastawieniem.

W procesie uczenia się niezbędne jest wsparcie rówieśników. Jak ważne jest zintegrowanie większej liczby szkół? Praktyki edukacji społecznej i emocjonalnej Przekrojowo, z zaangażowaniem na rzecz holistycznego dobrostanu uczniów, uznając, że ich zdrowie emocjonalne jest niezbędne dla skutecznego, trwałego i znaczącego uczenia się.

MA Lorena Vatcher jest specjalistką w dziedzinie administracji edukacyjnej i specjalizuje się w edukacji emocjonalnej i dobrostanie. Obecnie pracuje jako koordynatorka ds. edukacji w Dyrekcji Generalnej ds. Edukacji Miejskiej w Sekretariacie ds. Edukacji i Zatrudnienia Urzędu Miejskiego Vicente López.