Naturalna herbata, która pomaga zmniejszyć zapalenie jelita grubego i zmniejszyć wzdęcia

Okrężnica jest najważniejszym narządem w układzie pokarmowym i spełnia kluczowe funkcje, takie jak pobieranie wody oraz niektórych składników odżywczych i elektrolitów z częściowo strawionego pokarmu, mówi amerykański National Cancer Institute.

Dobre bakterie lub flora jelitowa, znane również jako jelito grube, działają w okrężnicy, zamieniając żywność w odpady, które są regularnie wydalane. Zdaniem specjalistów, jeśli ludzie nie odżywiają się prawidłowo, w jelitach gromadzą się toksyny, które prowadzą do takich konsekwencji, jak zapalenie błony śluzowej żołądka, zaparcia i zespół jelita drażliwego.

Dlatego, aby układ pokarmowy dobrze funkcjonował i unikał tych dokuczliwych bólów, konieczne jest spożywanie pokarmów, które pomagają go oczyścić i odciążyć oraz uniknąć stanów zapalnych i bólu zamiast go obciążać. Zaleca się spożywanie produktów bogatych w błonnik, a źródłem tego składnika są owoce i warzywa, owies i inne zboża.

W sposób uzupełniający możesz uciec się do picia naturalnych napojów o działaniu przeciwzapalnym. Jedną z nich jest herbata miętowo-anyżkowa.

Mięta pieprzowa ma właściwości zmniejszające zapalenie okrężnicy i łagodzące ból brzucha. Jego właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwskurczowe sprzyjają zmniejszaniu bólu i wzdęć w jamie brzusznej – wynika z informacji portalu Lifestyle. JAK.

Do tego preparatu można dodać anyż, który pomaga zmniejszyć obrzęk jelit, również dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym. Mówi się również, że jest korzystny w zmniejszaniu skurczów żołądka. Służą z kolei jego właściwości trawienne Zmniejszenie objawów zespołu jelita drażliwego. Według wspomnianej strony internetowej, aby zrobić ten napój, wymagane są następujące elementy.

składniki

• Łyżka anyżu
• 10 gramów liści mięty
• filiżanka wody

przygotować

• Zagotuj wodę i dodaj listki mięty i anyżu.
• Pozwól mu odpocząć przez 10 minut.
• Płyn jest filtrowany i przyjmowany na pusty żołądek i przed posiłkami.

Inne naturalne hacki do pielęgnacji okrężnicy i przewodu pokarmowego

W skład zdrowej diety mogą wchodzić również inne produkty, które dbają o zdrowie jelita grubego, wspomagają dobre trawienie oraz zapobiegają stanom zapalnym i wzdęciom. Tutaj jest kilka z nich

1. Siemię lniane: To ziarno pomaga zapobiegać zaparciom, jednocześnie odmładzając florę jelitową i uszkodzenia okrężnicy spowodowane stosowaniem środków przeczyszczających. Pomaga oczyścić i opróżnić ten narząd, ponieważ jego nierozpuszczalny błonnik zwiększa objętość stolca i skraca czas pasażu jelitowego. Według portalu Cuerpo Mente siemię lniane popijane dużą ilością wody tworzy w krótkim czasie śluzową masę, która chroni błonę śluzową przewodu pokarmowego, jednocześnie stymulując regularne wydzielanie stolca.

2. Herbata imbirowa: Korzeń ten ułatwia wchłanianie składników odżywczych i wspomaga eliminację produktów przemiany materii przez okrężnicę. Oleożywica ma działanie zobojętniające kwas i przeciwskurczowe. Aby uzyskać jego korzyści, możesz przygotować herbatę z cytryną, która jest przeciwutleniaczem, i wypić ją rano.

3. Pij dużo wody. Woda jest niezbędna do trawienia i wchłaniania składników odżywczych, usuwa toksyny z organizmu, pomaga w procesie oczyszczania i zmniejszaniu zapalenia jelita grubego.

4. Aloes: Ta roślina jest bogata w wodę, aloinę, błonnik, witaminy, minerały i kwasy i jest odpowiednią formułą dla jelita grubego. Ponieważ poprawia perystaltykę jelit, natłuszcza układ pokarmowy i ma właściwości przeczyszczające, Wspomaga regenerację błony śluzowej tego jelita oraz sprzyja równowadze flory jelitowej. Jednym ze sposobów na uzyskanie go w soku jest ekstrakcja kryształu z aloesu i zmieszanie go ze szklanką wody.

Chociaż są to produkty naturalne, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji. Specjaliści Mayo Clinic zwracają uwagę, że należy to robić zwłaszcza w przypadku przyjmowania leków lub choroby nerek lub serca.