Korzyści z soku z zielonej herbaty z płatkami owsianymi na odchudzanie

Jedna z głównych zalet Koktajl z zielonej herbaty z płatkami owsianymi To właśnie ich zdolność do wspomagania spalania ciała zioła. Jest uważany za przydatną żywność dla tych, którzy chcą schudnąć, ponieważ zawiera biologicznie aktywne elementy, takie jak Kofeina i polifenole s z przeciwutleniaczami Przyspiesza metabolizm. Ale mają też inne składniki odżywcze, takie jak rozpuszczalny błonnik Kontroluje pasaż jelitowy, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak zaparcia. I oczywiście… dobry sok Nie wymaga owoców ani mleka, aby podnieść swoje właściwości i poprawić smak, ponieważ płatki owsiane i zielona herbata wystarczą, aby uzyskać naprawdę odkrywczy efekt.

To w zasadzie tani i łatwy w przygotowaniu napój, więc możesz spróbować go w domu. Jeśli będziesz postępować zgodnie z przepisem listownie, uzyskasz świetny wynik, tak jak Sok z arbuza i jabłkaA Które pozwalają poznać tutaj procedurę. Najlepsze jest to, że możesz zacząć spożywać soki dzięki łatwo dostępnym składnikom. Co więcej, nie wymaga rygorystycznego procesu, aby w krótkim czasie uzyskać idealny sok, z którego po spożyciu Twój organizm odniesie ogromne korzyści.

Dlaczego częściej pić sok z zielonej herbaty z płatkami owsianymi?

Zanim powiemy Ci, jak przygotować sok z zielonej herbaty z płatkami owsianymi, musisz poznać zalety, jakie może Ci dać ten sok. Z tego samego powodu rozważ następujące kwestie:

• Płatki owsiane są ważnym źródłem Omega 3 s linolowy, Ułatwia to redukcję trójglicerydów. Ale dodatkowo pozwala organizmowi zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
• Zielona herbata jest ceniona na całym świecie za wysoką zawartość Przeciwutleniacze. Dzięki nim zmniejszą się szanse na rozwój niektórych rodzajów raka, takich jak rak prostaty i piersi.
• Ta zielona herbata z sokiem z owsa jest niezbędna do zwiększenia poziomu energii. Możesz wziąć go rano, aby rozpocząć dzień jak prawdziwy bohater, ale możesz też wziąć go po południu, aby zregenerować się po męczącym dniu.
• Kolejną zaletą tego soku jest to, że zapobiega chorobom takim jak grypa czy infekcje. Czy to bogaty sok witaminy i minerały które sprzyjają twojej obronie. Jest również ważny ze względu na swoje właściwości mikrobiologiczne, które zapobiegają rozwojowi bakterii w organizmie.

W ten sposób możesz zrobić sok z zielonej herbaty z płatkami owsianymi

Teraz, gdy już wiesz, jak ważne jest przygotowywanie i spożywanie takiego soku, nauczymy Cię, jak go przygotować w prostych krokach i w jak najkrótszym czasie. W ten sposób będziesz mógł wypić drinka, którego on również unika Przedwczesne starzenie się komórek poprawia zdrowie zębów s Utrzymuje integralność ośrodkowego układu nerwowego.

Składniki

• 2 torebki zielonej herbaty
• 1 szklanka płatków owsianych
• 3 szklanki wody
• 1 laska cynamonu
• 1 łyżeczka miodu

Tryb przygotowania

1. Pierwszym krokiem jest zagotuj wodę Z zieloną herbatą i przyprawami. Zrób to za pomocą miski za 2 2 minuty Na około.
2. Teraz musisz zgasić płomień s przykryć garnek. Ważne jest, aby płyn odpoczywał przez 15 minut.
3. Następnym krokiem jest wyczyść napój Aby oddzielić ciecz od dowolnego składnika stałego. Teraz pozostaw w temperaturze pokojowej.
4. Czas na Stopniowo dodawać płatki owsiane. Po zakończeniu tej procedury pozostaw ją na kolejne 15 minut.
5. Gotową mieszankę dodaj do filiżanki miksera stojącego lub blendera. Następnie spraw, aby urządzenie działało dalej 2 minuty Albo dopóki nie zobaczysz gładkiej konsystencji.
6. Możesz go spożywać na dwa sposoby: w gęstszej lub mniej gęstej formie. Jeśli wybierzesz drugą opcję Dodaj trochę wody.
7. Czas podać zieloną herbatę i płatki owsiane na odchudzanie w szklankach, najlepiej przezroczystych. Maher! Otrzymasz pożyteczny sok, który poprawi Twoje ciało i schudnie w krótkim czasie w bezpieczny i naturalny sposób.

Czy chcesz szybko i łatwo zrobić koktajl z zielonej herbaty z płatkami owsianymi w domu? Oczywiście jest to bardzo łatwe, zgodnie z wcześniejszymi zaleceniami. Zrób test, a zauważysz dobre wyniki.