Kluczem do dobrego samopoczucia jest równowaga

XXI wiek ogarnął samą ideę ambicji. Według RAE termin ten odnosi się do intensywnego pragnienia osiągnięcia czegoś, zwłaszcza władzy, bogactwa, godności lub sławy. Kiedy czynimy sukces podstawową wartością w naszym życiu Ambicja może być szalona. Stawiamy sobie cele nieosiągalne, co oznacza, że ​​zawsze staramy się osiągnąć coś, czego nie osiągniemy” – mówi psycholog kliniczny Elena Dabra.Wręcz przeciwnie, dążenie jest rozumiane jako dążenie do osiągnięcia realistycznych celów i akceptacja własnych ograniczeń, może poprawić satysfakcję z życia.

Jednym z najczęstszych problemów frustracji w społeczeństwie jest właśnie to, że ambicja zorientowana na cel ciężko zrozumieć „W połączonym społeczeństwie, takim jak społeczeństwo zachodnie, zwłaszcza poprzez sieci społecznościowe, indywidualne osiągnięcia nie ograniczają się do sfery prywatnej. Są udostępniane i pomagają stworzyć poczucie statusu, jak w przypadku kogoś, kto „odnosi sukces” w biznesie i rozpoczyna spędzanie lata w raju lub kupowanie samochodów Drogi Jorge Blanco, socjolog i badacz z Uniwersytetu Complutense w Madrycie, wyjaśnia, że ​​te rzeczy mogą ostatecznie być pożądane przez kogoś, kto nie jest w stanie osiągnąć takich osiągnięć.

Pułapka „Jeśli chcesz, możesz”

To stwierdzenie nie jest aksjomatem, ponieważ jest uwarunkowane pewnymi czynnikami

Według nauczyciela w tej sytuacji występuje zmienna nieosiągalna. „Nie polegamy wyłącznie na osobistych celach, które możemy sobie wyznaczyć, ale raczej jesteśmy narażeni na korzyści innych, które mogą być nieosiągalne i generować frustrację” – dodaje.

Przeczytaj także

Alexis Rasionero

Rzekoma idea inicjacji rozprzestrzenia się, że jeśli czegoś chcesz, możesz to mieć. Ale to powiedzenie nie jest aksjomatem, ponieważ jest uwarunkowane pewnymi czynnikami. Z perspektywy społecznej rozprzestrzenianie się tego motywującego wyrażenia stanowi pułapkę lub fałszywą nadzieję. Ta retoryka jest nadal elitarną strategią wobec większości ludzi, którzy nie są w tej samej sytuacji. W ten sposób kontynuują styl życia i sposób pracy, który sprawia, że ​​wierzą, że mogą dogonić swój poziom, konsumując towary i pracę. Ale chociaż wiemy, że istnieje mobilność społeczna, szczyt drabiny społecznej jest uchwycony i zarezerwowany dla nielicznych” – wyjaśnia Blanco.

Jeśli cele nie są realistyczne, musisz stawić czoła odrzuceniu. Istnieje akceptacja ograniczeń jednostki jako istoty ludzkiej

Elena DabraPsychiatra kliniczny

Jednym z największych problemów z ambicją jest to, co naprawdę liczy się jako sukces. Dabra ujawnia: „Kiedy moją podstawową wartością jako istoty ludzkiej jest sukces związany z mocą i osiąganiem rzeczy materialnych, to jest to szaleństwo”. Psycholog zaznacza, że ​​w tym momencie możemy znaleźć się z frustracją i tolerancją z frustracją…

Przeczytaj także

Blanca Jespert

„Możesz, ale tak długo, jak wyznaczasz sobie realistyczne i mierzalne cele, ze znaczeniem i logiką. Zawodzimy w nierealistycznych. Jeśli cele nie są realistyczne, musisz stawić czoła odrzuceniu. Potem przychodzi akceptacja własnych ograniczeń jako istota ludzka” – wyjaśnia Dabra.

Ambitny czy przeciętny?

Opieramy się na ambicji, a innych traktujemy jako przeciętnych: standardy są całkowicie subiektywne

Społeczeństwo doświadcza polaryzujących dyskursów w swoich publicznych wypowiedziach, podczas gdy obfituje w skalę szarości między czernią a bielą. „Gdzie naprawdę jest populacja, w całym tym środowisku. Ludzie zwykle nie są przeciętni i nie zostają prezydentami Stanów Zjednoczonych. Co się dzieje, to nie lubimy tego widzieć ani o tym wiedzieć, i na szczęście, stawiamy się na ambicje i traktujemy innych jako przeciętnych.Całkowicie subiektywnie” – wyjaśnia Dabra.

Przeczytaj także

Louis Amige

Jest jednak coraz więcej obszarów, które mierzy się jakościowymi miarami wartości, a nie ilościowymi, bardziej związanymi z ujawnioną wcześniej koncepcją sukcesu. „Powiedziałbym, że poza bardzo specyficznymi przypadkami, szczególnie w dzisiejszych czasach, różnorodność i możliwości każdego z nich są oceniane na podstawie własnego portfela kapitałowego. Szkoła zmierza w kierunku modelu, w którym wszyscy uczniowie nie są oddzieleni od tego samego wzorca, w którym procesy, które przedsiębiorstwa wybierają w kierunku potencjału swoich pracowników, a nie ich obecnych możliwości…”, sugeruje Blanco.

Ustalone cele

Jak kierujemy ambicję na coś pozytywnego?

Ambicję można uznać za zdrową, gdy sugerowane są określone cele Kryteriów SMART: konkretne, osiągalne, mierzalne i tymczasowe. Ale ten rodzaj pracy wymaga samoświadomości możliwości i ograniczeń. „Ambicja pomaga podejmować ryzyko, być odważnym, ale musi też być kontrolowana i samoregulująca” – mówi Dabra. Według psychologa problem pojawia się, gdy jest skierowany na najbardziej materialną część.

„Jeśli ustalimy cel, duchowy… równowaga zostaje utracona i działa w niezdrowy sposób” – dodaje. Jego dobre wykorzystanie będzie również wiązało się z dawaniem z siebie wszystkiego, co najlepsze pod względem osobistego potencjału. „Możemy mówić o czymś takim jak „dobro dobra wspólnego”, o punkcie równowagi, w którym ambicja nie wykracza poza stan trwałego szczęścia, biorąc pod uwagę podstawowe kryteria dobrobytu: pieniądze na związanie końca z końcem, radość z rodziny czas, móc cieszyć się wakacjami, …”, podkreśla Blanco.

Przeczytaj także

Odtwórz Philipa Palau

Rzeczywiście, w tym scenariuszu nadmierne ambicje są zwykle karalne. powód? „Rozumie się, że to wyrywa człowieka z poczucia dobrego samopoczucia. Na przykład osoba, która nie widzi swoich dzieci, nie spędza z nimi czasu, ponieważ nieustannie pracuje, aby uzyskać awans. Słuszny punkt aspiracji w wydajności można określić na podstawie osobistych możliwości, zachowując równowagę z przyczynami prawdziwego dobrostanu, poza zwykłą konsumpcją” – konkluduje socjolog.