Czy post terapeutyczny jest naprawdę skuteczny? Dowiedz się słowami eksperta

czy jest zdrowy? Szybko? Jak to zrobić? To tylko niektóre z pytań, które pojawiają się podczas przyjmowania tego systemu żywienia. Ofiara wielu mitów, należy przeanalizować, z czego się składają.

co to jest Szybko?

Post jest narzędziem terapeutycznym, które uruchamia proces fizjologiczny, który mobilizuje rezerwy energii zgromadzone w pożywieniu, oczyszcza organizm i aktywuje regenerację komórek.

Ta metoda jest idealna do detoksykacji, rewitalizacji organizmu i aktywacji naturalnych mechanizmów gojenia różnych schorzeń” – wyjaśnia Edgar Barionevo, dietetyk w Silvia Geralt Aesthetic Clinic for Anti-Aging i Medycyny Estetycznej.

[Los mejores rocódromos y zonas de escalada que puedes encontrar en Madrid]

Co to jest post terapeutyczny i jakie są jego zalety?

„Są to wytyczne dietetyczne oparte na ograniczeniu spożycia przez określony czas, które są przepisywane i nadzorowane przez eksperta, który pomaga organizmowi zapobiegać chorobom i leczyć je, ucząc go samouzupełniania i samoregulacji” – mówi Barrionuevo.

także, Wspomaga również komfort trawienny Aby organizm mógł prawidłowo realizować procesy metaboliczne i regeneracyjne, przyczynia się do eliminacji produktów przemiany materii oraz całkowicie oczyszcza jelito grube, sprzyjając aktywacji ketogenezy. Zmniejsza poziom utleniania w organizmie, zwiększa witalność i poprawia samopoczucie.

Jak to ćwiczyć?

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie Konieczna jest konsultacja ze specjalistą Aby doradzać, towarzyszyć i nadzorować nas podczas procesu, aby uniknąć szkód dla organizmu lub cierpienia z powodu braku składników odżywczych.

Jak wyjaśnia ekspertthe Szybko Można to zrobić na kilka sposobówz możliwością robienia tego z przerwami lub przez dłuższy czas.” Pierwsza polega na wykonaniu kilku godzin Szybko W ciągu 24 godzin na dobę może wynosić od minimum 12 godzin abstynencji do maksymalnie 24 godzin. z drugiej strony , Szybko Przyjmowanie o przedłużonym uwalnianiu przez ponad 1 dzień, zalecany czas trwania to 3 do 6 dni.

• Szybko przerywany

  Metoda 12-14 jest najbezpieczniejsza na początek Szybko A robienie tego w domu jest proste, ponieważ pozwala organizmowi odpocząć od wlotów na niezbędne godziny. Do jej realizacji ideałem byłoby podawanie obiadów jak najczęściej i opóźnianie śniadań, w ten sposób te 12 godzin Szybko.

  Gdy ciało i umysł przyzwyczają się do tych okresów ograniczonego przyjmowania pokarmu, godziny posiłków można wydłużyć. Szybko Nawet ustanowienie tej metody jako sposobu na życie.

• Szybko upierał się

  the Szybko Jest praktykowany przez długie okresy w określonych porach roku, od jednego razu w celu oczyszczenia do 4 w celu detoksykacji organizmu ze zmianą co sezon po 24 godzinach SzybkoOrganizm rozpoczyna proces wzmacniania komórek w oparciu o własne rezerwy.

  Aby rozpocząć ten proces, absolutnie niezbędny jest profesjonalista, który regularnie udziela porad, ściśle kontroluje stan każdej osoby i rejestruje jej rozwój.

  W tym czasie ciało podlega surowym ograniczeniom kalorycznym, aby organizm mógł aktywować swoje zdolności samooczyszczania i uzdrawiania. W tym czasie będziesz miał tylko koktajl, który zapewni niezbędne dzienne składniki odżywcze i 2 do 3 litrów wody. Jeśli plik istnieje Szybko Jeśli się rozprzestrzeni, profesjonalista przepisze również pewne suplementy diety, które zapewnią Twoje zdrowie, takie jak witaminy lub minerały.

Śledź tematy, które Cię interesują