Sześciosekundowe pocałunki i 20-sekundowe uściski są kluczem do szczęścia i dobrego samopoczucia jako para

Czy wiesz, że mężczyźni, którzy każdego ranka całują swoje żony na pożegnanie, żyją prawie cztery lata dłużej niż ci, którzy tego nie robią? To słowa Johna Gottmana, amerykańskiego psychologa, który dogłębnie przeanalizował korzyści płynące z pocałunków i uścisków w związkach romantycznych.

„On Sześć sekund pocałunkuKtóry polecamy, ma o wiele większy potencjał niż szybki całus w policzek. Z pocałunkiem trwającym nie krócej niż sześć sekund lub Uścisk 20 Hormon jest wydzielany Oksytocyna„Odpowiada za tworzenie poczucia bezpieczeństwa i połączenia”.

Zdrowe buziaki

Ma pocałunki Wiele korzyści zdrowotnychUtrzymanie bliskiego kontaktu fizycznego z partnerem lub zwykły dotyk jest w stanie obudzić niezwykle korzystne odczucia fizjologiczne. „Zalecane są wszelkie formy kontaktu fizycznego; Nawet drobny gest, taki jak pocieranie przez partnera ramienia lub trzymanie za rękę, może obudzić tysiące emocji. Emocje„.

Pocałunki trwające co najmniej sześć sekund dają czas Jill OksytocynaHormon, który powoduje Dobre samopoczucie, bezpieczeństwo i łączność. „Jeśli do długich pocałunków dodamy ogólnie satysfakcjonujący związek, otrzymamy koktajl idealny” – mówi Duchene. Co więcej, mogą Wzmocnienie kontaktu seksualnegoCo przyniesie nam więcej korzyści.

Ulepszenia w związku

Pary, które często się całują i przytulają, mogą to utrzymać związki zawodowe, Ekspert podkreśla: „Tego rodzaju okazywanie uczuć ma zasadnicze znaczenie dla dobrego samopoczucia, a nawet zdrowia ludzi. Pieszczoty mają ogromną wartość, ale także ich intensywność”. To zależy od osoby i kontaktu. Które czujemy.”

Tego typu praktyki również się zwiększają endorfiny, Hormon szczęścia, który jest absolutnie niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia jako jednostki. Jej niedobór może prowadzić do popadnięcia w depresję.

Pocałunki są w stanie poprawić komunikację z naszym romantycznym partnerem, a te sześć sekund wystarczy, aby mózg zrozumiał, że dajemy pocałunek i zaczął wydzielać hormony, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi.

„Częste i intensywne całowanie z osobą, którą kochamy, znacznie zwiększa naszą więź emocjonalną Zdrowie fizyczne i psychicznepoprawia nasz nastrój i obraz siebie, sprawia, że ​​czujemy się spełnieni, a w efekcie szczęśliwsi. Wszystko, co poprawia zdrowie, przedłuża życie„Podsumowuje psycholog.