:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/E7WD7Q3MN5AXTD6DLHH7VDV3UM.png "Ma 106 lat, mieszka samotnie i nadal ćwiczy: porady żywieniowe i zdrowotne jednej z najstarszych kobiet na świecie")
A Pyszny i świeży sok bananowo-jabłkowy Może być pysznym napojem, którym można się delektować o każdej porze dnia, zapewnia obfitość smaku podniebieniu, a nawet zwalcza głód, który pojawia się pomiędzy każdym posiłkiem. W rzeczywistości istnieje wiele powodów, dla których ten rodzaj przygotowania jest idealny dla dzieci i dorosłych.
Jednak tym razem nauczymy Cię, jak przygotować wspomniany napój bez mlekaAle przy zachowaniu pysznego smaku. Jeśli jesteś osobą, która nie toleruje laktozy lub wolałabyś unikać produktów mlecznych w swoich przetworach ze względów zdrowotnych lub smakowych, jest to bogate koktajl To może być jedna z twoich ulubionych opcji.
Następnie dzielimy się prostym przepisem na przygotowanie tej pysznej uczty Sok jabłkowy z bananem Zachowując bogaty smak, ale bez konieczności dodawania nabiału, odkryj, jak możesz go przygotować w kilka minut, aby cieszyć się nim o każdej porze dnia.
Zdjęcie: Pixabay
składniki
- 1 czerwone jabłko, pokrojone w kostkę
- ½ obranego banana
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1 szklanka wody
- 1 łyżeczka miodu lub cukru
Ulubione marki:
te, które wolisz.
przygotować
- Warto zaznaczyć, że aby ten napój był świeży i miał pyszną konsystencję, kawałki owoców powinny być z dnia na dzień i postarać się, żeby dobrze wyglądał.
- Po uprzednim umyciu jabłek, pokrojeniu ich w kostkę, bez pestek i rdzenia dodać miąższ wraz z miąższem banana w szklance blendera.
- Dodaj pozostałe składniki i mieszaj przez kilka sekund, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
- Podawaj w ulubionej filiżance i delektuj się pysznym sokiem jabłkowo-bananowym.
Informacje żywieniowe
- Kalorie: 110 kcal
- węglowodany: 22 gramy
- cholesterol: 0 mg
- Białka: 11 gramów
- cukry: 1 gram
- włókna: 5 gramów
- sód: 0 mg
- Całkowita zawartość tłuszczu: 18 gramów
- Tłuszcz nasycony: 0 gramów
„Irytująco skromny muzykoholik. Rozwiązujący problemy. Czytelnik. Hardcore pisarz. Ewangelista alkoholu”.
More Stories
Banxico tnie prognozę PKB; Widzi słabość – El Financiero
Targ owocowo-warzywny Bodega Aurrerá od dziś do 29 sierpnia 2024 r.: najlepsze oferty
Według analizy El Economista królem internetu szerokopasmowego w Meksyku jest firma Megacable, której nie może konkurować ani Totalplay, ani Izzi