29 marca, 2024

OCHRONA24

Polska Najnowsze wiadomości, zdjęcia, filmy i reportaże specjalne ochrony. Polska Blogi, komentarze i wiadomości archiwalne na …

15 najważniejszych zwrotów, o których można powiedzieć, że podnoszą samoocenę

Według ekspertów jednym z fundamentów samorealizacji i stabilności emocjonalnej jest troska o siebie i praca na rzecz poczucia własnej wartości, która rozwija się z aktów miłości i służby sobie lub sobie. W tych czasownikach narzędziami są słowa afirmacji.

Ten element dbania o siebie jest bardzo prosty, ale może przynieść duże korzyści w postrzeganiu siebie przez osobę, ponieważ NLP jest bardzo skuteczne, jeśli chodzi o dążenie do postępu w samoocenie i osobistych uczuciach.

Aby być szczęśliwym, umysł i ciało muszą mieć równowagę, która prowadzi do zadowolenia i zadowolenia. Według danych zebranych przez portal internetowy psychologiaDzięki informacjom i zasobom związanym z psychologią ludzie są skomplikowani i czasami mają tendencję do pomijania w swoim życiu drobnych elementów, które jednak generują wspaniałe rezultaty, takie jak szczęście.

W tym sensie, Osiągnięcie szczęścia powinno stać się nawykiem poprzez małe działania, takie jak frazesy motywujące. Dla psychologów kształtowanie się nawyków oznacza przed i po stylu życia ludzi; Dlatego konieczne jest, aby sprawność psychiczna nie wpływała na stany emocjonalne.

To jest 30 stwierdzeń, według Psychologia onlineMogą być przydatne do zwiększenia samooceny:

  • Jestem mądrą, odważną i silną osobą
  • Zasługuję na szacunek za to kim jestem
  • Cenię, kocham i szanuję siebie tak bardzo, jak doceniam i szanuję moich bliskich
  • Będę walczyć o swoje cele, widzę siebie do tego zdolną
  • Popełniłem w życiu kilka błędów, ale nie czynią mnie tym, kim jestem teraz.
  • Nie jestem idealną osobą, nikt nie jest, ale z każdym dniem mogę być coraz lepszy
  • Moje uczucia są ważne i powinnam je wyrażać bez obaw
Ważne jest, aby dana osoba mogła rozwijać wysoką samoocenę od najmłodszych lat, ponieważ determinuje to większość jego osobowości i charakteru. – Zdjęcie:
  • Od dziś zadbam o siebie tak, jak zawsze na to zasłużyłam
  • Nie boję się wyrażać siebie tak, jak jestem
  • Postaram się kochać swoje kompleksy i akceptować to, co sprawia, że ​​czuję się niepewnie
  • Jestem w stanie sprostać każdemu wyzwaniu i je pokonać
  • Od dzisiaj podejmę najlepsze decyzje, z których mogę być zadowolona.
  • Moja opinia jest tak samo ważna jak opinia innych
  • Przebyłem długą drogę, aby być tam, gdzie jestem i zasługuję na to, by docenić siebie za to
  • Jestem dumny z tego, kim jestem i będę się doskonalić z dnia na dzień
READ  Czy lubisz samoloty? Dzięki temu możesz śledzić loty w czasie rzeczywistym, to nic nie kosztuje – Teach Me About Science

Według tego portalu psychologicznego, osoby o niskiej samoocenie są zazwyczaj pesymistyczne, a pokonanie przeszkód, jakie stawia przed nimi życie, może ich kosztować więcej, zarówno osobiście, jak i w pracy. Podobnie ten stan może prowadzić do innych problemów psychologicznych, takich jak poczucie niepewności, strachu lub niepokoju.

Z drugiej strony osoby o wysokiej samoocenie zazwyczaj łatwiej rozwiązywają problemy, ponieważ czują się bezpiecznie we własnej osobie i leży to w ich najlepszym interesie przy podejmowaniu decyzji. Potrafią też żyć każdą chwilą, dobrą lub złą, bez zastanawiania się nad swoimi lękami.